健康咨詢描述: 我還是個(gè)學(xué)生,之前有段時(shí)間沒有注意作息時(shí)間,晚上經(jīng)常熬夜0點(diǎn)后,從那之后記憶力就下降得特別厲害。學(xué)習(xí)成績(jī)也是下滑的厲害。前幾天去醫(yī)院檢查醫(yī)生說是神經(jīng)衰弱,我想了解一下神經(jīng)衰弱該怎么治療?
想得到怎樣的幫助:神經(jīng)衰弱記憶力下降
神經(jīng)衰弱在治療上主要需要注意調(diào)整自己的壓力,因?yàn)榭赡芘c經(jīng)常的熬夜壓力大都有一定關(guān)系。你必須要注意,不要有過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),并且在睡前喝點(diǎn)熱牛奶,也可以吃點(diǎn)中藥來調(diào)理調(diào)理,平時(shí)多吃點(diǎn)補(bǔ)腦的食物心理治療是最重要的。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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