減肥的時候一天之中什么時候喝酸奶比較好？

      病情分析：
      你好根據(jù)你所描述的這個情況，建議可以在飯后兩小時后再飲用。
      指導意見：
      建議您放松一點，不要過度緊張，平時注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，平時多做運動。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，如果有偏胖情況，可以合理通過鍛煉，活動等可以起到減少多余脂肪效果，
      指導意見：
      建議這樣情況可以適當喝酸奶，下午或者飯后服用都可以的，但是不要過多，適量就可以的，飲食需要少吃高脂肪油膩過大等食物，避免一些脂肪囤積，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看的建議，你最好是在早晨喝酸奶效果比較好。
      指導意見：
      平時養(yǎng)成良好的生活習慣，多吃綠色新鮮的蔬菜，少吃辛辣的食物，保證良好的睡眠。
      
      以上是對“減肥的時候一天之中什么時候喝酸奶比較好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      什么時候喝都行，關(guān)鍵是看你吃東西的總量是多少，有沒有變少。
      指導意見：
      減肥的不二法門是節(jié)食和運動，你按照這兩個意見執(zhí)行的話基本上能減。如果你的進食總量沒有下降，運動量又沒有上去，那怎么弄都瘦不了。
      

      病情分析：
      您好，您的描述情況減肥的飲食調(diào)整一般晚餐一定要清淡少吃為基礎(chǔ)。
      指導意見：
      請?zhí)峁┥砀吆腕w重數(shù)據(jù)，有助于評估和建議。同時酸奶的調(diào)整微生物平衡，什么時間都可以。
      

      病情分析：
      你好，加餐的時候喝是比較好的，全天的熱量攝入不宜超過熱量消耗的
      指導意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果
      

      病情分析：
      您具體的減肥措施是什么事？節(jié)食減肥，還是運動減肥，還是藥物治療？
      指導意見：
      具體減肥，期間服用酸奶。一般沒有太特別的，除非有藥物減肥的，才不需要服用。
      
      以上是對“減肥的時候一天之中什么時候喝酸奶比較好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，因為酸奶是助消化的。一般在晚上時，胃腸消化能力差。晚飯后應該喝酸奶。
      指導意見：
      你好，建議你在吃完晚飯后喝酸奶。再就是吃完油膩的食物時喝酸奶比較好。加速食物在體內(nèi)的代謝。以利于減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，酸奶建議餐后服用，如果餐前服用可引起腹脹。
      指導意見：
      建議飲食控制加適當運動，少食多餐，低脂低熱能量飲食，希望我的回復對你有所幫助。