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我很敏感,對(duì)別人的看法很看重

保密 | 22歲 2017-10-23 21:56:51 4人回復(fù) 來(lái)自商丘市

健康咨詢描述: 我很敏感,對(duì)別人的看法很看重,自尊心很強(qiáng),別人的一點(diǎn)動(dòng)作或者什么語(yǔ)言就會(huì)讓我想太多,很容易生氣,我這是怎么啦?我該怎么做才會(huì)好起來(lái)。

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崔亞玲
崔亞玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2017-10-23 22:15:50 我要投訴

      你好,正是因?yàn)樽宰鹦奶珡?qiáng),所以特別在意他人對(duì)你的看法。別人的某些言行,你就會(huì)思慮太多。其實(shí)任何事兒都是中性的。如果你想太多了,就變得復(fù)雜,而且容易朝著不好的方面去想,就越想越煩躁,越想越生氣,越想心情越糟糕。要想改變這種狀況,就是不去過(guò)多的給一件事兒貼標(biāo)簽兒,不去過(guò)多的在意他人的言行,如果,做不到不在意,那就去朝積極美好的方面去想?;蛘?,任何一件事兒,你都能夠找到他三個(gè)有價(jià)值有意義的地方?;蛘?,任何一件事兒,你都能夠從三個(gè)角度,去看待它。當(dāng)你的思維越來(lái)越廣闊,越來(lái)越靈活的時(shí)候,你就不那么愛(ài)生氣了,也不那么想太多了。
      

解昌國(guó)
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65023稱贊:7
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2017-10-23 22:13:33 我要投訴

      給予最經(jīng)典的描述,目前存在一定的情緒問(wèn)題。一方面與精神心理因素有關(guān),例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面,也與個(gè)人的人格特征有關(guān)。例如內(nèi)向敏感,缺乏自信。嚴(yán)重者需要心理治療。
      

侯俊英
侯俊英 雙鴨山市婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:9966稱贊:5
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2017-10-23 22:16:11 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您好,看了您的描述感覺(jué)您是個(gè)對(duì)自己要求很?chē)?yán)格的人,能夠看到自己的弱點(diǎn)本身就是很強(qiáng)大的體現(xiàn),好像近期發(fā)生了什么?您也覺(jué)得自己與以前比較有些變化,一方面建議您思考一下現(xiàn)在與以前有哪些不同?以前你是怎么做到的?另一方面也可以找心理咨詢師談?wù)劇?br />      
      以上是對(duì)“我很敏感,對(duì)別人的看法很看重”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

郭晴
郭晴 安丘市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒常見(jiàn)病如肺炎,小兒腹瀉,發(fā)熱,高熱驚厥的處理 幫助網(wǎng)友:16676稱贊:45
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2017-10-23 22:14:53 我要投訴

      病情分析:
      你認(rèn)為其實(shí)是一種敏感性格的問(wèn)題啊,這樣的性格其實(shí)你自己會(huì)很開(kāi)心的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      所以凡事看開(kāi)一點(diǎn),只要自己的利益,沒(méi)有在實(shí)質(zhì)意義上得到損害,再就是自己的底線沒(méi)有被打破,覺(jué)得一些東西睜一只眼閉只眼就可以了。
      

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