健康咨詢描述: 我?guī)缀趺刻於际橇璩?點多鐘醒來就睡不著了,請問怎樣不用西藥進行調(diào)理
病情分析:
你好,這種情況懷疑是神經(jīng)衰弱引起的,建議做一個顱腦CT檢查,
指導(dǎo)意見:
如果確診,可以服用谷維素等進行治療,治療期間,注意休息,不要喝濃茶咖啡等飲料。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的這種情況,習(xí)慣性,早起??梢栽囈幌轮兴幷{(diào)理。
指導(dǎo)意見:
你好,這種情況可以試一下中藥調(diào)理。其次,生活上要改變一些,避免過度的早睡。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況分析,失眠一般是因為生活工作壓力過大,或者某些疾病引起的。
指導(dǎo)意見:
建議您注意勞逸結(jié)合,多參加戶外運動,睡前用溫水泡腳,口服熱牛奶或者服用甜夢口服液,歸脾丸對癥治療,有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的
以上是對“我?guī)缀趺刻於际橇璩?點多鐘醒來就睡不著了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
建議平時盡量調(diào)整心態(tài),放下?lián)暮徒箲],多到大自然里走一走,多和正能量的朋友交流,多培養(yǎng)一些興趣愛好,如旅游,唱歌,畫畫等,睡前看看書,聽聽輕音樂,輕松入眠。
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