怎么有效的治療失眠

      你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)規(guī)范治療，平時保持規(guī)律作息，及時疏導(dǎo)不良情緒，睡前進行一些放松訓(xùn)練，促進睡眠。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，作為朋友，通過你的描述，目前你存在有失眠這種情況，失眠的原因比較多，首先是工作壓力比較大，第二個精神緊張，等等都會引起失眠，所以說，治療失眠的話，還是從源頭，從病根，予以解除，同時可以口服一些助眠的藥物，比如說是舒樂安定。
      

      病情分析：
      失眠這個中醫(yī)里面，主要原因還是心膽氣虛，魂不守舍所導(dǎo)致的心神不寧。
      指導(dǎo)意見：
      我個人建議最好中醫(yī)科當(dāng)面去看看舌苔脈象的，中藥調(diào)理一段時間，效果應(yīng)該還是不錯。
      
      以上是對“怎么有效的治療失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)癥狀患者應(yīng)該是失眠多夢，為氣血虧虛導(dǎo)致營養(yǎng)滋潤功能失調(diào)，腦神失去營養(yǎng)，因此失眠，多夢，全身乏力等
      指導(dǎo)意見：
      建議給于補氣血，養(yǎng)心安神藥物如天王補心丸，棗仁安神顆粒治療，并加強身體鍛煉，增強體質(zhì)
      

      病情分析：
      你好，你情況考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，需要去醫(yī)院檢查一下調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見：
      可以口服谷維素片、維生素B1片、安神補腦液、棗仁安神膠囊進行調(diào)理，如果嚴重的話建議中醫(yī)調(diào)理的
      

      病情分析：
      失眠可能是心神不寧，情緒不穩(wěn)定，心里亂，醒來睡不著是大腦神經(jīng)興奮狀態(tài)，
      指導(dǎo)意見：
      失眠睡前要調(diào)節(jié)情緒，心里平靜，睡前喝助睡眠的亦舒堂百合棗仁茶，或者喝熱牛奶
      

      病情分析：
      上述情況是長時間的失眠的，這種情況和心情不好，精神緊張有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，可以去醫(yī)院內(nèi)科檢查，給予口服七葉神安片，維生素B1片治療
      
      以上是對“怎么有效的治療失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，睡眠真是個大問題，所有的機體修復(fù)都是在睡眠期間修復(fù)。
      人體細胞是需要營養(yǎng)素平衡的。例如安眠的是鈣鎂鋅等礦物質(zhì)，修復(fù)神經(jīng)細胞的維生素b族，維生素c，蛋白質(zhì)。只要它們充足，睡眠會很好修復(fù)就好。
      雞鴨魚肉豆類奶類富含蛋白，粗糧堅果富含維生素B族，蔬菜水果富含維生素C?。
      如果可以直接補充紐崔萊的蛋白質(zhì)，維生素B族和維生素c和鈣鎂片，穩(wěn)定神經(jīng)細胞修復(fù)效果很好。
      

      病情分析：
      您這種情況屬于睡眠顛倒，首先要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，晚間不要熬夜
      指導(dǎo)意見：
      睡前不要興奮神經(jīng)，頑固性的失眠可以適當(dāng)用鎮(zhèn)靜劑輔助治療。注意調(diào)整自己的睡眠習(xí)慣很重要
      

      病情分析：
      你好
      根據(jù)你描述的情況，是失眠，考慮是神經(jīng)衰弱引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要適當(dāng)?shù)脑黾舆\動，比如徒步，慢跑等，配合服用谷維素和養(yǎng)血安神口服液調(diào)節(jié)。睡前用熱水泡腳。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，引起失眠情況，多是受心情，精神壓力負擔(dān)等一些誘因?qū)е拢?br />      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況可以考慮服用谷維素，維生素b1，安神補腦液調(diào)節(jié)利于恢復(fù)改善，同時最好能加強活動，跑步鍛煉，這是調(diào)整會很明顯，
      

      病情分析：
      您好！您的情況是容易失眠，總是睡的很晚！但是白天精神也不好。
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況，晚飯后盡量，避免興奮，可以適度的運動，一個小時，睡前熱水泡泡腳。
      

      病情分析：
      你好，引起失眠的原因很多，比如與你平時工作壓力過大，思慮過多，也可能是神經(jīng)衰弱造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議最好平時注意休息，緩解工作及生活中的壓力，別想太多的事情，睡前可以喝杯熱牛奶對睡眠很好的，如果經(jīng)常這樣可以服用安神補腦液，棗仁安神膠囊等調(diào)理治療。
      

      失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應(yīng)癥，不一定都適合每位患者，用藥不對癥的話，產(chǎn)生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯失最佳的治療時機。具體的治療方案需要結(jié)合每個患者的詳細情況，來選擇對的治療方案，才會有明顯效果。