怎么治療頑固性失眠

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，請你說一下你每天晚上基本上能夠達到幾個小時的睡眠有沒有做夢的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果長期失眠的情況下可以借助精神科藥物進行治療，會有很好的效果。
      

      病情分析：
      你好！上述情況是由于失眠多夢，精神壓力過大，情緒過于緊張，植物神經(jīng)紊亂
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是帶他去醫(yī)院進行檢查，通過藥物進行治療，平時應(yīng)該注意清潔衛(wèi)生，讓他使用一些安神的藥物。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，您白天有睡覺的習(xí)慣嗎？有過神經(jīng)衰弱嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議白天不要睡覺，吃點六味地黃丸，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，多參加一些體育活動，過段時間看看效果
      
      以上是對“怎么治療頑固性失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      治療失眠首先應(yīng)找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然會恢復(fù)正常。而飲食調(diào)理可以改善睡眠，失眠者不妨一試。 睡前的飲食要注意，比如，別吃得過多過飽，特別是過食大魚大肉，因為高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃腸負擔(dān)，會使人入睡困難。再如，臘腸、火腿、熱狗、茄子中含有一種能刺激腎上腺素分泌的干酪胺，會使大腦興奮。又如，大蔥、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也會使人興奮。這些食物在晚飯和睡前吃都可能是導(dǎo)致一些人失眠的原因，應(yīng)該避免。