身高170，現(xiàn)在體重到了114公斤了

      您的這種情況是嚴重的肥胖狀況，首先要管住嘴，每天要定時定量，避免暴飲暴食，少吃高脂肪，高糖類的食物，多吃新鮮蔬菜水果，每餐在七分飽。同時增加有氧運動，每天可以做45分鐘或者一個小時的運動，比如慢跑。游泳，騎單車，打球等運動，只有堅持才會使體重降下來，減肥需要持之以恒，需要有毅力

      病情分析：
      這個體重相對來說就是比較多了，要注意平時控制飲食，檢查激素
      指導(dǎo)意見：
      這個結(jié)果體重比較明顯偏重，要注意積極的運動，控制飲食，檢查一下激素的含量。

      你好！發(fā)胖的原因一般都是由于吃進去的熱量超過了身體代謝需要的，少數(shù)情況可能與某些疾病有關(guān)。有些內(nèi)分泌失調(diào)可能引起這種情況，也建議到醫(yī)院查一查什么原因引起的。
      以上是對“身高170，現(xiàn)在體重到了114公斤了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人體攝入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想減肥，必須控制熱量的攝入，增加熱量的消耗。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      第一步：平時注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      第二步：每天堅持適當?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      第三步：如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，擁有完美曲線。