請問醫(yī)生，怎么戒掉手淫這個壞習慣

      病情分析：
      你好，手淫通過捷徑盜取人體生發(fā)之氣，及時戒除，戒除是需要自己的意志力
      指導意見：
      只有自己了解危害，及時改善，出現(xiàn)虛癥的話針對虛癥類型及時補益改善下，作息要規(guī)律
      

      病情分析：
      目前沒有什么藥物或者手術可以戒除手淫，需要自我控制，正常生活即可
      指導意見：
      上述情況建議戒除手淫，注意日常的運動鍛煉，吃些補腎固氣的食物，有欲望時立刻做別的事情
      

      病情分析：
      這種情況要注意配合轉移注意力的方法來進行調理，避免過于勞累
      指導意見：
      適當?shù)膮⒓討敉饣顒?，同時配合飲食上增加富含蛋白質食物的攝入，盡量睡硬板床。
      
      以上是對“請問醫(yī)生，怎么戒掉手淫這個壞習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好結合描述情況，需要盡快停止戒掉，頻繁手淫會導致引起前列腺炎，陽痿早泄等，
      指導意見：
      建議不可再有手淫行為，要意識到手淫行為危害性，以及傷害性，所以不可再有手淫行為，戒掉后加強身體鍛煉，跑步會改善腰膝酸軟疼痛等會恢復比較明顯，
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，根據(jù)你描述的情況這需要看自己的毅力。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你描述的情況建議及時戒掉，分散注意力，可以多參加一些自己敢興趣的活動。
      

      病情分析：
      頻繁手淫對于身體發(fā)育，尿路及前列腺不利，所以需要戒掉頻繁手淫習慣
      指導意見：
      就上述情況而言建議不要擔心需要克服心理對于手淫的依賴，建議安排自己的時間多體育鍛煉，口服中藥調理
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的狀況，建議您，解鈴還需系鈴人，通過轉移注意力的方式，幫助減少手淫次數(shù)。
      指導意見：
      適度手淫對身體沒有害處，過度就不好了，建議平日可以多看書，或者學習，或者增加一些體育活動和社交活動，轉移注意力。飲食上適當增加魚，瘦肉，雞蛋，牛奶，大豆類食品。適量運動半小時，每天做一些俯臥撐等力量型運動。不熬夜，保證充足的睡眠，增強體質。
      
      以上是對“請問醫(yī)生，怎么戒掉手淫這個壞習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！