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請(qǐng)問(wèn)看心理醫(yī)生可以幫忙戒掉手淫的壞習(xí)慣嗎
男 | 15歲 2021-10-22 21:44:43
1人回復(fù)
來(lái)自洛陽(yáng)市
健康咨詢描述： 我手淫三年了，有無(wú)數(shù)次想戒，但總是戒不掉，請(qǐng)問(wèn)可以不可以看心理醫(yī)生，讓心理醫(yī)生幫我戒掉手淫的壞習(xí)慣
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2022-11-07 13:50:40 我要投訴
你所說(shuō)的你存在有手淫之類的行為，想要徹底戒除的話，首先需要規(guī)律作息有一個(gè)良好規(guī)律，健康的生活作息習(xí)慣。適度加強(qiáng)體育鍛煉，轉(zhuǎn)移自身精力和注意力。用一些健康的興趣愛好，減少對(duì)于不良行為的重復(fù)和過(guò)度關(guān)注。另外配合一些心理輔導(dǎo)干預(yù)治療，等會(huì)有幫助。
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