健康咨詢描述: 我12歲,體重96斤,1.50,一直被同學(xué)嘲笑,她們一直遠(yuǎn)離我,我該怎么辦?
病情分析:
你好,你這種情況最好是加強(qiáng)鍛煉的,自己不是什么中心,人們不會注意的,首先保證健康為好的。
指導(dǎo)意見:
建議您最好是找些辛辣食物戒煙戒酒,平常多喝水的,飲食規(guī)律地,多吃富含維生素的蔬菜和水果的,適當(dāng)鍛煉,每天至少鍛煉30分鐘以上,這個年齡,保證發(fā)育,盡量不要控制飲食。以后減肥就是了。
病情分析:
你說的體重較大,這樣的情況與你的遺傳、進(jìn)食習(xí)慣有關(guān)系
指導(dǎo)意見:
請注意檢查下內(nèi)分泌激素情況,尤其是看下個人的體質(zhì)情況,我才能進(jìn)一步指導(dǎo)的。
病情分析:
可以適當(dāng)?shù)目紤]減肥減脂。平時一定要控制飲食,高糖高脂高熱量的食物要少吃。
指導(dǎo)意見:
可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動,比如跑步、跳繩、游泳等等。都可以幫助減肥減脂。和一部分同學(xué)玩不好,可以和另外的同學(xué)一起玩呀。
以上是對“我12歲,體重96斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好!根據(jù)您描述的情況分析,您目前的體重超標(biāo),需要減肥哦。
指導(dǎo)意見:
你好!如果覺得同學(xué)嘲笑你的話,我覺得,以你目前的體重還是超標(biāo)的建議最好減肥,減肥主要靠運(yùn)動和節(jié)食
病情分析:
你好,這個體重是偏重的,需要減肥的,最好的就是運(yùn)動減肥、控制飲食。
指導(dǎo)意見:
你好,這個情況建議每天堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動,控制飲食,特別是晚餐要少吃,不要吃夜宵。
病情分析:
你好,女孩子12歲,1米5,體重90斤左右。身高和體重也不是很低
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你說的這種情況,你12歲還是有很大的發(fā)育和長高空間的,不用過度緊張了,合理飲食,早睡早起,不要熬夜,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑,多參加些體育活動。
病情分析:
根據(jù)你的描述考慮是缺鈣或者生長緩慢都會引起個子矮小的
指導(dǎo)意見:
建議最好平時注意身體,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑,增加體育鍛煉,不要熬夜,多吃有營養(yǎng)的食物,蛋類奶類瘦肉,身體才可以有好的吸收
以上是對“我12歲,體重96斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
如果體重比較高,偏胖體質(zhì)。平時盡量控制飲食,少吃零食。
指導(dǎo)意見:
同時要建立自信,調(diào)整好心態(tài)。多與周圍同學(xué)交流溝通。多進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)
病情分析:
你好,青春期減肥的前提要保證,正常的生理需要,循序漸進(jìn),科學(xué)減肥,身高150,體重在88斤左右最好。
指導(dǎo)意見:
你好,平時多吃蔬菜水果,少吃油炸類、膨化類垃圾食品,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,加上適當(dāng)運(yùn)動,不僅能減肥且能增強(qiáng)抵抗力有個好氣質(zhì),貴在堅(jiān)持,養(yǎng)成好習(xí)慣會受益終生。
病情分析:
上述情況屬于體重超重的,他們嘲笑你是不對的,對于他們的嘲笑一定不要理睬
指導(dǎo)意見:
只有不在乎他們的嘲笑,他們以后會慢慢的不嘲笑你,然后每天練習(xí)快走,堅(jiān)持下去,可以減輕體重
病情分析:
根據(jù)你上面所描述的情況來看,你的體重可能是有點(diǎn)偏重,其實(shí)肥胖并不是一件很難處理的事情。
指導(dǎo)意見:
自己要想辦法從多方面采取減肥措施,比如說控制飲食,加強(qiáng)體育鍛煉,加強(qiáng)運(yùn)動,導(dǎo)致吃的能量少于消耗,就可能會把體重減下來。
病情分析:
你好,從您描述的情況看,體重確實(shí)有點(diǎn)兒偏重些,可以通過控制飲食和體育鍛煉減肥的。
指導(dǎo)意見:
建議:
1、飲食上要節(jié)食,避免攝入過多。
2、適當(dāng)體育鍛煉。
3、避免夜間加餐。
祝您健康!
病情分析:
你好!很愿意為你服務(wù)!從你的身高和體重看你不算太超重呀!
指導(dǎo)意見:
親可能是你想多了,同學(xué)遠(yuǎn)離你可能是有其他原因吧!建議你平時保持樂觀的心態(tài),刻苦學(xué)習(xí),把自己變成一名優(yōu)秀的學(xué)生,同學(xué)和老師都會喜歡你的。
病情分析:
你好,您的情況是。您比較胖一點(diǎn),是嗎?同學(xué)們?nèi)菀壮靶δ?br /> 指導(dǎo)意見:
因?yàn)楹⒆觽兌急容^小,十來歲的小孩就會,容易開別人玩笑,其實(shí)一個人是不受歡迎,最重要的是性格,能把自己的學(xué)習(xí)搞好了,樂觀開朗,他們一定會喜歡你的。
病情分析:
你好,有點(diǎn)胖了可以適當(dāng)減肥,多運(yùn)動,控制飲食,盡量少吃多餐,不要吃太多,多吃點(diǎn)水果蔬菜。
指導(dǎo)意見:
平時多參加戶外運(yùn)動,不要怕暴露缺點(diǎn),別在太意,爭取在短時間內(nèi)黑別人一個全新的自我。
病情分析:
你好,你說的12歲的話96斤,確實(shí)是體重有一點(diǎn)偏重的。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你說的這個情況首先你可以自己運(yùn)動減肥,然后面對他們的嘲笑你自己首先要保持樂觀的心態(tài)。外表絕對不是影響個人魅力的因素。你首先要對自己有信心,不能自卑。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述情況,12歲的孩子身高應(yīng)該是1.56米,體重應(yīng)該是32公斤左右
指導(dǎo)意見:
你好,你正在生長發(fā)育的階段,注意補(bǔ)充營養(yǎng)還是能夠長高的,不要挑食偏食,營養(yǎng)要均衡,多進(jìn)行戶外運(yùn)動,經(jīng)常做彈跳運(yùn)動比如跳繩、跳高等能夠幫助長高。希望我的建議能夠幫助到你
病情分析:
你好,是因?yàn)槟闩至它c(diǎn)所以同學(xué)們都遠(yuǎn)離你嗎?所以你就要控制下飲食,有空的時候要多運(yùn)動一下啊!
指導(dǎo)意見:
當(dāng)然最主要的是你要控制飲食,少吃肉,多吃蔬菜水果,這個一定要控制好,然后再就是運(yùn)動了,所以這兩點(diǎn)做到了你會慢慢的瘦下來的,謝謝
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線