我現(xiàn)在15歲身高158體重96斤

      那不會(huì)是你現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候想長個(gè)，就是夜間生長激素值處于一個(gè)深睡眠狀態(tài)，那11點(diǎn)之后左右是一個(gè)高峰，那你一般來說至少十點(diǎn)左右。要睡覺一個(gè)小時(shí)處于一個(gè)深睡眠，同時(shí)的話可以做跳繩的縱向運(yùn)動(dòng)。
      

      根據(jù)你描述的情況分析，你的年齡正處在青春發(fā)育期。每天晚上在9點(diǎn)之前睡覺是最佳時(shí)間。平時(shí)在飲食上三餐要有規(guī)律，不要吃膨化食品。不要暴飲暴食，營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)身體鍛煉，提高抵抗力，有助于身體的健康發(fā)育。
      

      病情分析：
      這位朋友你好！你說的情況能不能長高跟骨骺線有沒有閉合有著很大的關(guān)系，從你的年齡看，15歲一般骨骺線還沒有閉合，所以，是還能長高的。
      指導(dǎo)意見：
      建議為了安全起見，最好是到醫(yī)院拍個(gè)片子檢查一下骨骺線閉合情況，如果沒有閉合的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用些含維生素D的鈣片，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，多曬太陽等，注意保證晚上充足的睡眠，盡量10點(diǎn)之前睡覺等。希望對(duì)你有所幫助！
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在15歲身高158體重96斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你現(xiàn)在15歲正是長身體的時(shí)候，平時(shí)注意休息，不要熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)鍛煉，打打籃球跳跳繩之類的，注意營養(yǎng)飲食，可以補(bǔ)點(diǎn)鈣，清淡飲食為主。
      

      病情分析：
      你好！很高興回答你的問題，根據(jù)你的描述，你今年15歲，還處于生長發(fā)育期內(nèi)。
      指導(dǎo)意見：
      以后注意飲食均衡，不挑食，每天都要攝入肉蛋奶，魚蝦類，粗糧，新鮮蔬菜水果等等，不熬夜，每天晚上10點(diǎn)盡可能的上車睡覺，最遲不能超過11點(diǎn)。在適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉身體，以促進(jìn)新陳代謝。希望我的回答能夠幫助到你，祝你天天開心快樂！
      

      病情分析：
      你好，晚上十點(diǎn)睡覺，早上六點(diǎn)起床，中午再睡一會(huì)。除了睡眠，運(yùn)動(dòng)和飲食也很重要。
      指導(dǎo)意見：
      建議：飲食一定要均衡，可以適當(dāng)多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣的食物，同時(shí)鍛煉也很重要，多參加一些體育運(yùn)動(dòng)也能促進(jìn)發(fā)育。
      

      病情分析：
      您好：15歲男孩的標(biāo)準(zhǔn)身高是168厘米體重是60公斤，您這種情況應(yīng)該注意飲食，睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議：15歲正處于青春發(fā)育期，平常應(yīng)該多吃含鈣質(zhì)得食物多喝奶，多運(yùn)動(dòng)，按時(shí)睡覺，保證充足睡眠，晚上十點(diǎn)之前就要進(jìn)入睡眠。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在15歲身高158體重96斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，鑒于你已經(jīng)15歲了，身高一米五八，身材發(fā)育嬌小。一定要抓住青春期發(fā)育的重要階段，以前最為關(guān)鍵的是促進(jìn)身高。建議你到公立三甲以上醫(yī)院的生長發(fā)育科，拍雙側(cè)腕關(guān)節(jié)和雙側(cè)膝關(guān)節(jié)的x光片，查看骨齡。可以打生長激素，促長身高。祝好！