吃飯少，睡覺(jué)老醒，老是鬧心

      根據(jù)咨詢者的描述，目前存在一定的緊張焦慮抑郁情緒，一方面是精神心理因素有關(guān)，例如受環(huán)境因素的影響，另一方面也與個(gè)人的人格特征有關(guān)，嚴(yán)重者需要心理治療或藥物治療。
      

      食欲減退，鬧心。老是想哭流淚。在家就比較難受。這是有些焦慮，有些抑郁的情緒。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多放松，少一個(gè)人在家獨(dú)處。多欣賞肯定自己的長(zhǎng)處優(yōu)點(diǎn)，多關(guān)注生活當(dāng)中美好的事物。