健康咨詢描述: 我最近老是忘記東西,別人說的什么,我馬上就忘記了,別人就記得很清楚,但是我總是覺得很困難,我都不知道是不是得了神經(jīng)衰弱了
想得到怎樣的幫助:神經(jīng)衰弱癥治療方法
指導意見:
神經(jīng)衰弱治療可給予體育鍛煉,旅游療養(yǎng),調(diào)整不合理的學習工作方法,也可以服用抗焦慮、抗抑郁的藥物如帕羅西汀、氟哌噻噸美利曲辛等藥物治療。
建議平時盡量調(diào)整心態(tài),放下?lián)暮徒箲],多看到事物好的一面,多和正能量的朋友交流,多培養(yǎng)一些興趣愛好,如旅游,唱歌,畫畫等,適量有氧運動,增強體質(zhì)。如仍不能緩解,可以尋求專業(yè)的心理老師的幫助。
神經(jīng)衰弱是指大腦由于長期的情緒緊張和精神壓力,從而產(chǎn)生精神活動能力的減弱,其主要特征是精神易興奮和腦力易疲勞,睡眠障礙,記憶力減退,頭痛等,伴有各種軀體不適等癥狀,病程遷延,癥狀時輕時重,病情波動常與社會心理因素有關(guān)。大多數(shù)病例發(fā)病于16-40歲之間,兩性發(fā)病數(shù)無明顯差異。從事腦力勞動者占多數(shù)。本病如處理不當可遷延達數(shù)年甚或數(shù)十年。如遇新的精神因素或休息不足,癥狀可重現(xiàn)或加劇。但經(jīng)精神科或心理科醫(yī)生積極、及時治療,指導病人消除病因,正確對待疾病,本病可達緩解或治愈,預后一般良好。
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溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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