感覺(jué)自己很胖，希望可以得到幫助

      身高155厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是50公斤，目前你的體重超標(biāo)有10公斤左右，確實(shí)應(yīng)該減肥，否則將來(lái)容易高血糖高血脂以及高代謝綜合癥，通過(guò)控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)減肥就可以，盡量不要應(yīng)用減肥藥。

      病情分析：
      像你這個(gè)情況，大多數(shù)的話(huà)就是運(yùn)動(dòng)比較少引起的，現(xiàn)在這個(gè)表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      也就是說(shuō)一定要注意盡量的不要吃油膩上火的食物，飲食要清淡和規(guī)律可能更好一些的

      病情分析：
      你好，肥胖主要是生活習(xí)慣造成的，最好控制飲食，同時(shí)建議加強(qiáng)鍛煉，這可以減肥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。
      以上是對(duì)“感覺(jué)自己很胖，希望可以得到幫助”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！