我平常的時候都喜歡吃

      指導意見：
      你好，這個情況下如果想減肥的話，一般情況下是需要適當?shù)目刂骑嬍常噙M行體育鍛煉才行的?？梢赃m當?shù)目刂骑嬍?，早餐和午餐可以正常的吃，晚餐應該少吃一些的?？梢院赛c粥，吃點生菜、黃瓜等。平時喝點荷葉茶可以起到減肥的作用，多參加一些體育活動，爬樓梯、跑步、仰臥起坐、打羽毛球、游泳這些運動都是有效的運動減肥的方法。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的情況。健康的瘦身，只能靠運動來減肥。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述。如果想要健康瘦身的話。只能通過控制飲食和，堅持運動來堅持。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，結(jié)合你所述說的情況，需要控制飲食。
      指導意見：
      建議最好是控制飲食，適當多運動鍛煉，通過控制飲食和運動鍛煉達到減肥目的比較健康。
      
      以上是對“我平常的時候都喜歡吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很樂意為你解答，根據(jù)你說的這種癥狀考慮是可以的。
      指導意見：
      建議平時一定要注意飲食，少吃辛辣刺激冷的食物，多吃新鮮的水果蔬菜蛋類豆類，可以適當鍛煉即可。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的體型偏胖與遺傳及自己不注意飲食，活動少有很大關(guān)系的。
      指導意見：
      建議你多參加運動鍛煉，多吃新鮮蔬菜水果，少吃面食，零食及油炸食品，含糖量高的食物，一定能瘦下來的。
      

      病情分析：
      考慮是由于生活習慣不健康所致的可能性較大的，是需要進行治療的。
      指導意見：
      建議可以到改善生活習慣的，一般建議健康飲食，少吃油炸食品的，并且多運動，如果不緩解可以考慮手術(shù)。
      

      病情分析：
      首先你這個情況要注意控制飲食，特別是少吃油膩，甜食，以便減少卡路里攝入。
      指導意見：
      其次要適當運動，特別是飯后，要起身走動，不要端坐或者躺臥，三餐要規(guī)律，切忌不可暴飲暴食。
      
      以上是對“我平常的時候都喜歡吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥的方法有很多，例如可以通過運動，適當?shù)目刂骑嬍车取?br />      指導意見：
      現(xiàn)在減肥一般建議是健康減肥，不建議通過服用減肥藥或者過度節(jié)食的方法來減肥！平時應該多吃點青菜水果等富含維生素纖維素的食物，而減少肥膩，油炸等高熱量的食物，可以適當進食高質(zhì)量的蛋白。