健康咨詢描述: 有什么我現(xiàn)在這個(gè)年齡可以吃的減肥產(chǎn)品嗎,運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持不下來,食欲又好,還喜歡吃炸雞
減肥可以通過控制飲食還有鍛煉來達(dá)到目的,可以制定一個(gè)適合自己的計(jì)劃,平時(shí)清淡飲食為主,其實(shí)鍛煉也是很重要的,運(yùn)動(dòng)包括慢跑,快走,有氧健身操等,每次鍛煉需要出汗,而且要堅(jiān)持三十分鐘以上才有效的。
湯臣倍健的,右旋肉堿和代餐奶昔我能吃嗎,我馬上18歲了,配合適量運(yùn)動(dòng)
不建議吃的
有什么產(chǎn)品我能吃嗎,那種代餐低脂的呢
還是建議健康減肥
你好很高興為你服務(wù),在學(xué)校減肥比較困難,伙食不好安排,見于這種條件建議早上起床跑步回來吃牛奶雞蛋蘋果,中午食堂里吃一米飯兩種菜。晚上喝豆?jié){吃一種水果即可。晚上時(shí)間充足校舍樓下散步打打球。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況來看,即使有效果好的減肥產(chǎn)品,如果飲食不能夠適當(dāng)?shù)目刂?,還是會(huì)有反彈。
指導(dǎo)意見:
所以最好的減肥方法還是適當(dāng)?shù)目刂骑嬍臣舆m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),不過現(xiàn)在市場(chǎng)上流行的比較健康的減肥產(chǎn)品,應(yīng)該吃酵素類的。
以上是對(duì)“強(qiáng)烈想減肥,食欲很好,什么都喜歡吃”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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