每次運動會前進行緊急訓(xùn)練之后

      根據(jù)你所講的病史，提供的癥狀和體征，我個人認為你所講的這種情況可以考慮循序漸進的訓(xùn)煉，先慢慢的低強度慢慢的變成中強度，最后變成高強度訓(xùn)練。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的資料分析，建議您在運動前盡量做充分的活動。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的資料分析，您如果突然大量運動可能引起肌肉疲勞或者勞損，特別是對膝關(guān)節(jié)損傷更大，建議加強平時鍛煉，以上建議僅供參考謝謝！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的癥狀，好像是屬于運動會導(dǎo)致的大運動量的訓(xùn)練導(dǎo)致的疲勞性損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時加強活動，鍛煉身體，在運動會前夕適當?shù)倪M行針對性訓(xùn)練，有助于改善目前的狀況，同時也可以消腫止疼的藥物。
      
      以上是對“每次運動會前進行緊急訓(xùn)練之后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！