健康咨詢描述: 每次運(yùn)動會前進(jìn)行緊急訓(xùn)練之后,都會出現(xiàn)胯部骨頭疼痛,以及膝蓋下方疼痛,又面臨著運(yùn)動會,需要繼續(xù)練習(xí),怎么辦?
根據(jù)你所講的病史,提供的癥狀和體征,我個人認(rèn)為你所講的這種情況可以考慮循序漸進(jìn)的訓(xùn)煉,先慢慢的低強(qiáng)度慢慢的變成中強(qiáng)度,最后變成高強(qiáng)度訓(xùn)練。
病情分析:
您好,根據(jù)您的資料分析,建議您在運(yùn)動前盡量做充分的活動。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您的資料分析,您如果突然大量運(yùn)動可能引起肌肉疲勞或者勞損,特別是對膝關(guān)節(jié)損傷更大,建議加強(qiáng)平時鍛煉,以上建議僅供參考謝謝!
病情分析:
根據(jù)你的描述,你的癥狀,好像是屬于運(yùn)動會導(dǎo)致的大運(yùn)動量的訓(xùn)練導(dǎo)致的疲勞性損傷。
指導(dǎo)意見:
建議你平時加強(qiáng)活動,鍛煉身體,在運(yùn)動會前夕適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行針對性訓(xùn)練,有助于改善目前的狀況,同時也可以消腫止疼的藥物。
以上是對“每次運(yùn)動會前進(jìn)行緊急訓(xùn)練之后”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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