健康咨詢描述: 因?yàn)殚L的矮,班里的同學(xué)都潮笑我,說我像個(gè)小學(xué)生,我沒有都有著沉重的壓力,要怎樣才能長高
要保證充足的睡眠和均衡的營養(yǎng)攝入,特別是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),同時(shí)要做一定的引體向上的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)身高。保持心情愉悅,不能有太大的心理壓力??梢匝a(bǔ)充鈣劑。
病情分析:
你好,從你描述的情況來看,你因?yàn)閭€(gè)子矮,非常想長高。
指導(dǎo)意見:
你好,想要增加身高,需要注意營養(yǎng)均衡,多補(bǔ)鈣,并注意曬曬太陽。多運(yùn)動(dòng)鍛煉,還有保證睡眠也非常重要。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,你的身高主要手父母遺傳身高影響。。
指導(dǎo)意見:
你的父母身高多少?建議你可以去醫(yī)院查骨骺線是否閉合,如果沒有閉合可以采用生長激素打到長高目的。
以上是對(duì)“因?yàn)殚L的矮,班里的同學(xué)都潮笑我”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,身高遺傳有很大的關(guān)系,不要在意別人誰什么。自己其他可能比別人更優(yōu)秀。
指導(dǎo)意見:
你好,身高與遺傳有很大關(guān)系,建議加強(qiáng)體育鍛煉,如跳繩,多吃營養(yǎng)豐富的食物,多吃含鈣高和蛋白高的食物,如牛奶,豆?jié){,不要挑食,保證充足的睡眠。
病情分析:
您好,你上面說別人說你矮,那你現(xiàn)在具體身高是多少了呢!
指導(dǎo)意見:
那你的家族身高怎樣的,身高跟遺傳因素有很大的關(guān)系的,你的父母身高還可以嗎!
病情分析:
你好你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期還是有長高得可能性得,建議不要灰心。
指導(dǎo)意見:
建議平常注意飲食,多吃蔬菜水果,多喝奶,多吃含鈣高的食物,比如肉蛋奶,按時(shí)睡覺保證充足的睡眠,多參加戶外活動(dòng),多做引體向上和游泳等。
病情分析:
你好,身高60%取決于父母另外的40%取決于后天因素
指導(dǎo)意見:
如果想要身高增長可以通過體育鍛煉和合理飲食的方式,飲食可以多吃牛肉,瘦肉,魚類等富含蛋白的食物,同時(shí)搭配蔬菜水果,做到營養(yǎng)均衡
以上是對(duì)“因?yàn)殚L的矮,班里的同學(xué)都潮笑我”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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