健康咨詢描述: 十六歲了,女生,才一米六,家里母親一米六五左右的個子,父親一米七左右,平時有點挑食,最近一直在喝牛奶吃素菜,但最近頻繁性抽筋,請問還能長高嗎?
病情分析:
你好,身高主要是遺傳因素控制的,其次與營養(yǎng),運動,睡眠等有關(guān)系,不過你也不必太過于擔(dān)心。
指導(dǎo)意見:
建議平時可以多參加跑跳類的體育鍛煉,多加強營養(yǎng)適當(dāng)補充鈣片,注意休息避免熬夜利于長高。
那么晚上十點半到十一點這個時間段睡覺算熬夜嗎?
十一點后就是熬夜
病情分析:
根據(jù)你的描述現(xiàn)在才16歲,父母身高不低,能好好吃飯吃菜應(yīng)該是可以再長高的
指導(dǎo)意見:
頻繁抽筋可能是缺鈣了,建議平時好好吃飯吃菜,適當(dāng)鍛煉身體,適當(dāng)補鈣是可以長的再高些
那么晚上十點半到十一點這個時間段睡覺算熬夜嗎?
現(xiàn)在上學(xué)期間可能作業(yè)多,盡量趕在11點之前睡覺哦
病情分析:
你好,一般來說每個人的身高不止是受遺傳因素還有后天的營養(yǎng)環(huán)境等因素來決定的。
指導(dǎo)意見:
所以平時一定要注意飲食平衡,不能只吃牛奶蔬菜,像肉類,蛋類,水果都要攝入。另外抽筋的話考慮還是缺鈣,建議最好去醫(yī)院做個骨密度測定看看是否缺鈣。另外的話平時多運動多鍛煉,保持充足的睡眠也都有助于身高的增長。
以上是對“十六歲了,女生,才一米六”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述判斷,你可能是有點缺鈣,應(yīng)該去醫(yī)院診查確定。
指導(dǎo)意見:
你的遺傳因素不錯,同時合理飲食,葷素搭配。充足睡眠不熬夜,每天堅持做彈跳類或拉伸運動是有益的。骨骺線沒有閉合的情況下還是會長高的
病情分析:
你好,從你的描述看。一般身高與先天遺傳及后天生活質(zhì)量等因素有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議你到正規(guī)醫(yī)院檢查一下你的骨骺線是否已經(jīng)閉合,若是沒有閉合則還有長高的潛能。
病情分析:
你好,這樣的情況16歲了考慮長高可能不大。具體要看個人。要查下骨骺線-
指導(dǎo)意見:
-的情況比較好幫助判斷的。如果骨骺線沒有閉合還是有機會長高的。多喝點牛奶。適當(dāng)補鈣為好。對改善抽筋也有幫助。堅持適當(dāng)運動、睡眠充足
病情分析:
你好,這樣的情況是否能夠長高看父母或者自己的表現(xiàn)不好判斷。主要建議-
指導(dǎo)意見:
-要的話還是去查下骨齡或者骨骺線的情況幫助判斷下(去醫(yī)院拍個片子看手腕或者大腿、膝蓋部位的表現(xiàn))。有機會的話是要自己還要注意除了飲食,還要適當(dāng)運動、不要熬夜睡眠要足夠這些做好才更有利
以上是對“十六歲了,女生,才一米六”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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