上課容易打盹，晚上睡得晚

      根據(jù)咨詢者的描述，引起上課打盹兒的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如對學(xué)功課不感興趣。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如，睡眠不足。根據(jù)不同的原因具體分析。建議保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

      你好，從你描述的情況來看，你的學(xué)習(xí)壓力非常大，睡眠嚴重不足。你可以喝點咖啡來提神。同時建議做一段時間的心理咨詢，來提高你的睡眠質(zhì)量。