如何才能治好失眠

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，建議你可以堅(jiān)持服用藥物治療
      指導(dǎo)意見：
      你可以服用安神補(bǔ)腦液，然后再加個(gè)腦心舒口服液，兩個(gè)藥物一起調(diào)理，睡覺前還是喝一杯熱牛奶，堅(jiān)持一段時(shí)間肯定會(huì)改善。
      

      建議平時(shí)盡量放松心情，多到大自然里走一走，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，適量有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      您這個(gè)情況考慮，可能是跟植物神經(jīng)紊亂有很大的關(guān)系，而導(dǎo)致失眠的情況存在。
      指導(dǎo)意見：
      首先要放松心情，聽聽輕松的音樂，加強(qiáng)體育鍛煉，可以配合谷維素，維生素等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來調(diào)理一下?；蛘呖梢圆扇≈嗅t(yī)號(hào)脈看舌苔，中草藥煎藥來全面調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“如何才能治好失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)遭遇失眠困擾的時(shí)候，我們就要盡快到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助了。可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療失眠的手法。不要忽視失眠對(duì)于身體的損害，長時(shí)間處于失眠的環(huán)境下，對(duì)于人體的損害是極大的。