問一下吃維生素c怎么樣可以美白

      病情分析：
      你好，吃維生素C的話，不一定能美白的哦，正所謂藥補(bǔ)不如食補(bǔ)的，好嗎。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以進(jìn)行食物的補(bǔ)充哦，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果，也許效果還會(huì)更好的哦，好嗎。
      

      病情分析：
      吃維生素C不能美白的，如果身體健康，不要吃維生素C的，飲食中含有的，避免過量影響健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)要注意清淡飲食，多吃含蛋白質(zhì)，維生素高的飲食，如奶類，蛋，豆類，魚類，蔬菜水果等，避免陽光暴曬。
      

      病情分析：
      維生素不缺乏就沒有必要去藥補(bǔ)了，平時(shí)多吃水果就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      而且維生素c也沒有直接的美白作用的，皮膚黑白是先天性的，平時(shí)注意清潔衛(wèi)生就可以。
      
      以上是對(duì)“問一下吃維生素c怎么樣可以美白”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興為您解答。膚色一部分來自于遺傳，一部分來自于后天保養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      多吃維生素c的食品具有美白作用，比如西紅柿，彌紅桃柑橘等。外出可以用防曬霜，避免太陽直曬臉部
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，維生素C是由于提高免疫力、促進(jìn)色度代謝、美白的作用的，是可以長(zhǎng)期服用的。
      指導(dǎo)意見：
      維生素C片建議一次2片，一天2次。配上維生素E，美白效果更好。平時(shí)保持大便通暢，禁忌熬夜。
      

      病情分析：
      看了你的敘述，吃維生素c，要是天然維生素C片，每天服用一片就可以。
      指導(dǎo)意見：
      要想美白，我建議平時(shí)適當(dāng)多吃蘋果，里面含有大量維生素C，還有蔬菜水果都有美白作用。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述說，問一下吃維生素C，怎么樣可以美白，每天吃多少算剛剛好，吃多了會(huì)怎么樣？維生素C一天兩次，一次一片。
      指導(dǎo)意見：
      維生素C為了抗體膠原形成組織修補(bǔ)。維持免疫功能，保持血管的完整，促進(jìn)非血紅素鐵吸收等所必要。同時(shí)維生素C還具備抗氧化，抗自由基，抑制氨酸酶的形成，從而達(dá)到美白的功效。
      
      以上是對(duì)“問一下吃維生素c怎么樣可以美白”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！