維生素E和維生素C一起吃可以美白嗎？
女 | 29歲 2020-09-10 10:14:31
2人回復(fù)
來自滄州市
健康咨詢描述： 維生素E和維生素C一起吃可以美白嗎？可以長期服用嗎？有副作用嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-09-10 10:42:35 我要投訴
長期服用維生素c和維生素e是能夠祛斑的，維生素c可以美白皮膚抑制黑色素的生長的，而維生素e可以促進(jìn)人體的新陳代謝，這樣長期服用的話效果也是很不錯(cuò)的，不過維生素c不能長期服用，會(huì)產(chǎn)生副作用。
2020-09-10 21:24
匿名追問
長期吃維生素c有什么副作用呢？
2020-09-11 06:44醫(yī)生回答：
有可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、大量排尿、腎結(jié)石、皮膚紅疹等現(xiàn)象。
裴澤芳 忻州市人民醫(yī)院 副主任護(hù)師
擅長: 擅長前列腺肥大摘除術(shù)后護(hù)理，膀胱腫瘤切除術(shù)后護(hù)理，
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2020-09-10 10:19:21 我要投訴
病情分析：
維生素c和維生素e合用，可能夠起軟化血管并且有美白的作用。但不能長期服用，食補(bǔ)安全性高，應(yīng)該選擇食補(bǔ)
指導(dǎo)意見：
年齡是29歲。食補(bǔ)也可以的，西紅柿和蘋果含vc比較多。杏仁和干果類食物含維e比較多，另外，假如口服vc和維生素e，每天維生素e不能超過200毫克。vc不能長期服用。
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