我很胖，肚子又胖，想減肥又減不了我十分

      病情分析：
      按照你所說(shuō)的情況考慮現(xiàn)在的年齡最好選擇運(yùn)動(dòng)減肥，可以減肥，也可以促進(jìn)身體發(fā)育
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      上述情況建議每天運(yùn)動(dòng)鍛煉一小時(shí)以上，循序漸進(jìn)，飲食上少吃油膩食物，多吃蔬菜水果
      

      病情分析：
      減肥，合理飲食是基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵！如果跑步不行，可以跳繩，游泳啊。平時(shí)吃飯后不要立馬休息，適當(dāng)活動(dòng)一下，這樣腹部脂肪就不容易堆積了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      健康減肥及注意事項(xiàng)：1，均衡營(yíng)養(yǎng)，魚(yú)肉豆蛋奶蔬菜水果粗糧都吃。2，吃好三餐。早餐：吃一個(gè)雞蛋，一個(gè)牛奶，一個(gè)蘋(píng)果，一片牛肉，包子或花卷等。午餐和晚餐：吃6～7分飽。三餐宜清淡易消化的食物，不要吃油炸食物及零食。不熬夜（10.30前睡覺(jué)，保證睡眠8小時(shí)）3，適量的運(yùn)動(dòng)，如快速走路，跑步，跳繩，游泳，打羽毛球等。堅(jiān)持一段時(shí)間，身體很快就健康的瘦下來(lái)。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況是食物堆積導(dǎo)致肥胖，需要增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，并杜絕吃油炸、肥膩的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      調(diào)整心態(tài)保持樂(lè)觀，每餐飯后需要站立半個(gè)小時(shí)，晚上臨睡前三個(gè)小時(shí)不可以吃食物。
      
      以上是對(duì)“我很胖，肚子又胖，想減肥又減不了我十分”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，沒(méi)有很好的減肥辦法的，減肥主要是節(jié)食與運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      主要是注意少吃飯，同時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，其實(shí)只要身體健康就行。希望能給你幫助。
      

      病情分析：
      這個(gè)是因?yàn)闆](méi)有控制飲食，加上缺乏運(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致腹部脂肪堆積。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你首先要合理控制飲食然后要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以跑步，打籃球游泳，都有利于你減肥。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，你的情況是屬于食物堆積導(dǎo)致肥胖，需要均衡飲食，增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，同時(shí)也能促進(jìn)身體發(fā)育。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食：日常要合理分配飲食，少吃肉類、油炸食品、以及甜食，如果需要加餐可以吃水果。運(yùn)動(dòng)：每天要堅(jiān)持做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早晚各自進(jìn)行一段時(shí)間的鍛煉。每次運(yùn)動(dòng)之后沖個(gè)熱水澡，配合使用波顏婷纖體霜加以按摩，擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。
      
      以上是對(duì)“我很胖，肚子又胖，想減肥又減不了我十分”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！