睡眠障礙癥怎么治療

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你一個多月了,幾乎天天失眠,白天特別困,一躺下就無困意了,越著急想睡,越急,越睡不著,不一會心慌、焦慮、不安、還這樣徹夜難眠，應(yīng)當(dāng)是患有失眠癥；失眠的原因比較多，有軀體疾病的，精神因素的，環(huán)境因素的等，但一般與精神因素的關(guān)系比較密切；建議你要放松心情，順其自然，不要過度關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)，晚飯后可以適當(dāng)運動運動，讓身體稍有疲乏感，以利于睡眠，又困意再上床，上床后不要考慮睡著睡不著，否則，你看你會失眠，偶爾一兩次失眠一般問題不大，也可以適當(dāng)服用一點鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要長期服用
      

      病情分析：
      睡眠障礙分為主觀型和客觀型，鑒別診斷需要進行睡眠監(jiān)測，部分精神?？苹蛏窠?jīng)內(nèi)科可以進行測量，不建議盲目服藥。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的年齡和描述，因為生活事件造成的心理壓力進而影響到睡眠的可能性較大，正常成人每日保證4個小時的深睡眠，完全可以正常工作。建議你從心理因素解決一下該問題，可以練習(xí)正念冥想或行為治療
      

      病情分析：
      您好，睡眠障礙癥,根據(jù)您的情況。建議你積極服用谷維素和B1片、安定片來調(diào)理,盡量使您的作息規(guī)律
      指導(dǎo)意見：
      多吃紅棗，多喝紅糖，睡前最好用熱水泡腳時間要長一點，盡量避免不吃辛辣食物，吃清淡的，睡覺前可以用熱水泡腳，喝熱牛奶
      
      以上是對“睡眠障礙癥怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這個情況，以中醫(yī)的觀點來看，應(yīng)該是腎陰不足，不能上制心火，心火擾動心神所導(dǎo)致的失眠癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這個情況，可以服用一些滋陰寧心的中成藥來調(diào)理，比如六味地黃丸配合天王補心丹，堅持服用一段時間，效果當(dāng)會顯著。癥狀頑固的話，還可以進行一段時間的中醫(yī)針灸治療。祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于精神緊張、生活壓力大、植物神經(jīng)功能紊亂引起的可能比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你睡覺前可以泡澡或者喝杯熱牛奶來協(xié)助睡眠，再配合服用安神補腦丸或者是棗仁安神膠囊來治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)癥狀患者應(yīng)該是氣血虧虛導(dǎo)致營養(yǎng)滋潤功能失調(diào)，因此腦神失去營養(yǎng)，因此失眠，多夢
      指導(dǎo)意見：
      建議給于溫腎助陽，固精藥物如金匱腎氣丸，五子衍宗丸治療，并加強身體鍛煉，增強體質(zhì)。
      

      病情分析：
      嗯，你覺察到問題了，越想睡越著急，越著急越影響睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      所以可能一次性的失眠讓你對失眠感到很焦慮，睡覺之前就有了預(yù)期焦慮。反而加重失眠，因為你的心在警戒著，防備著，只能更加清醒。
      
      以上是對“睡眠障礙癥怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠是一種非常常見的精神疾病，最好盡快去正規(guī)的?？漆t(yī)院接受診治，否則長期失眠也會引發(fā)其它的精神與軀體疾病，從而形成惡性循環(huán)，最好盡快去正規(guī)的?？漆t(yī)院接受診治，目前有一種科學(xué)的治療方法，能夠修復(fù)患者腦部的受損神經(jīng)，起到從病源處治愈的效果。
      指導(dǎo)意見：建議睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害，誘導(dǎo)人體進入睡眠狀態(tài)。調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，多去鍛煉身體，多食用有營養(yǎng)的食物，放松自己的身心，讓自己的身體與精神都放松下來。