放假暴飲暴食，明明肚子已經(jīng)很撐了

      暴飲暴食的一個(gè)情況下，那可能來說會造成體重的明顯增加，胖2斤的一般來說我們胖的一個(gè)順序很容易在肚子上體現(xiàn)，其次才會在臉和四肢，那這種情況下最好可以調(diào)整你的飲食，米面碳水化合物攝入減少。高糖的一個(gè)水果和飲料避免攝入，晚上可以不吃主食，以黃瓜西紅柿為。
      

      病情分析：
      你好，能不能看出來主要還是看個(gè)人，有的人比較明顯。
      指導(dǎo)意見：
      要是長肉，臉變化比較大的話那就能看出來。如果每次長肉，臉都變化不大的話就看不出來。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，如果不想運(yùn)動是很難減一來的，而且必須要管住自己的嘴
      指導(dǎo)意見：
      建議不可暴飲暴食，避免吃太甜油膩油炸類食物，盡量少吃零食等，飲食上多吃蔬菜水果，注意葷素搭配，晚飯盡量少吃
      
      以上是對“放假暴飲暴食，明明肚子已經(jīng)很撐了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你描述的癥狀，可選擇蘭索拉唑，果膠鉍和克拉霉素治療建議你不要吃甜的
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)不要吃熱性的食物，如辣椒，大蒜，少吃油炸食物，這類食物不容易消化，少吃腌制食物，這些食物可致癌物的，不宜多吃
      

      病情分析：
      在體型上面看不出來啊。不過不要再胖了，標(biāo)準(zhǔn)體重增長就是好的。
      指導(dǎo)意見：
      不能吃煎炸食物，不能喝飲料，少吃飯，少吃油和面，杜絕垃圾食品，過段時(shí)間就應(yīng)該減肥
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況來看，就算胖2斤，也看不出來的。
      指導(dǎo)意見：
      想要保持體型，健康合理的減肥，少吃多運(yùn)動這才是健康的，飲食上七分飽就可以了，少吃油膩性食物以及甜食！