我偏瘦1.68不到55公斤用什么辦法能胖點

      病情分析：
      有的人本身就是消瘦的體質，只要身體健康就沒有關系的了
      指導意見：
      可以適當?shù)亩喑砸稽c甜食和脂肪含量高的食物，還有吃夜宵的話會有一定的增肥的效果。

      病情分析：
      根據(jù)您的身高體重測算體質指數(shù)，是正常的。為正常范疇的中等偏下，您的理想體重是63公斤。
      指導意見：
      建議您通過飲食及運動調理幫助增重，平日保持一日三餐有規(guī)律，適量增加魚，瘦肉，雞蛋，牛奶，大豆類制品，適量增加身體活動，幫助消化吸收，促進新陳代謝，不熬夜，保證充足的睡眠，良好的心情。

      病情分析：
      根據(jù)您目前的身高來估算，其實您目前的體重稍微有一點偏瘦，也沒有其他太大的問題
      指導意見：
      一般來說，像這種情況，可能與自己平時的，體質問題，或者飲食生活習慣都有一定的關系，另外最好去醫(yī)院看看有沒有胃腸道疾病或者內分泌代謝系統(tǒng)方面的疾病影響
      以上是對“我偏瘦1.68不到55公斤用什么辦法能胖點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      平時注意多食用一些高熱量的食物，多喝一些稀飯喝粥類，適當增加晚餐或夜間加餐。
      指導意見：
      保持充足的睡眠，避免熬夜和用腦過度，適當鍛煉身體，多做無氧運動，可適當補充奶制品。