我偏瘦1.68不到55公斤用什么辦法能胖點(diǎn)

      病情分析：
      有的人本身就是消瘦的體質(zhì)，只要身體健康就沒(méi)有關(guān)系的了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)甜食和脂肪含量高的食物，還有吃夜宵的話會(huì)有一定的增肥的效果。

      病情分析：
      根據(jù)您的身高體重測(cè)算體質(zhì)指數(shù)，是正常的。為正常范疇的中等偏下，您的理想體重是63公斤。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您通過(guò)飲食及運(yùn)動(dòng)調(diào)理幫助增重，平日保持一日三餐有規(guī)律，適量增加魚(yú)，瘦肉，雞蛋，牛奶，大豆類制品，適量增加身體活動(dòng)，幫助消化吸收，促進(jìn)新陳代謝，不熬夜，保證充足的睡眠，良好的心情。

      病情分析：
      根據(jù)您目前的身高來(lái)估算，其實(shí)您目前的體重稍微有一點(diǎn)偏瘦，也沒(méi)有其他太大的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般來(lái)說(shuō)，像這種情況，可能與自己平時(shí)的，體質(zhì)問(wèn)題，或者飲食生活習(xí)慣都有一定的關(guān)系，另外最好去醫(yī)院看看有沒(méi)有胃腸道疾病或者內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)方面的疾病影響
      以上是對(duì)“我偏瘦1.68不到55公斤用什么辦法能胖點(diǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      平時(shí)注意多食用一些高熱量的食物，多喝一些稀飯喝粥類，適當(dāng)增加晚餐或夜間加餐。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保持充足的睡眠，避免熬夜和用腦過(guò)度，適當(dāng)鍛煉身體，多做無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)補(bǔ)充奶制品。