健康咨詢描述: 身高目前:147cm 想快速長(zhǎng)高10cm 有不用吃藥就能實(shí)現(xiàn)的法子嗎???
病情分析:
你好,很高興為你解答,結(jié)合你所述說的情況,需要多運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
結(jié)合你的情況,建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,平時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,按時(shí)休息別熬夜,多蹦蹦跳跳。
病情分析:
按照你的年齡考慮可以繼續(xù)長(zhǎng)高,身高的情況與遺傳以及后天的營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)都有關(guān)系
指導(dǎo)意見:
上述情況建議每天運(yùn)動(dòng)鍛煉,多進(jìn)行彈跳運(yùn)動(dòng),注意補(bǔ)充鈣質(zhì)及蛋白質(zhì),正常生活即可
病情分析:
你好,身高是由父母的遺傳以及后天的生長(zhǎng)發(fā)育情況來進(jìn)行決定的
指導(dǎo)意見:
。沒有特別好辦法能快速長(zhǎng)高,您可以考慮補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)的食物,每天配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“身高目前:147cm 想快速長(zhǎng)高10cm 有不用吃”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,身高的發(fā)育是和遺傳有關(guān)系,和自身的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)也有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議目前需要多增加運(yùn)動(dòng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。飲食上注意飲食的營(yíng)養(yǎng),多吃奶制品補(bǔ)充鈣劑。
病情分析:
根據(jù)你的情況分析,想長(zhǎng)高,高矮和遺傳,飲食和運(yùn)動(dòng)有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議,放松心情,保持心情舒暢,多喝水多食含鈣豐富的食物,如蝦皮,豆腐,海帶,海魚,蝦,豬肝等,可以跑步,摸高和打籃球助長(zhǎng)。
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