腦袋迷糊，睡眠質(zhì)量不好

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述呢，你目前的這個(gè)情況呀，考慮主要還是由于腦神經(jīng)衰弱證的問題導(dǎo)致的了
      指導(dǎo)意見：
      這樣的話呢，目前的癥狀呀，我建議你首先是可以服用適當(dāng)?shù)乃幬锉热缯f谷維素配合中成藥養(yǎng)血安神顆粒等來進(jìn)行對癥治療調(diào)理一段時(shí)間試試的了。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的情況，您這些癥狀都是和休息不好，睡眠不足有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您調(diào)節(jié)自己的，精神狀態(tài)，保證充足睡眠，可以睡前散步，泡腳，也可以口服安神補(bǔ)腦液治療。
      

      病情分析：
      您的情況可能還是神經(jīng)衰弱引起的癥狀，與您近期的飲食和生活習(xí)慣有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      您還是需要根據(jù)自身的情況做調(diào)整的，注意補(bǔ)氣血和蛋白質(zhì)，多飲水，適當(dāng)運(yùn)動，不能熬夜的。
      
      以上是對“腦袋迷糊，睡眠質(zhì)量不好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂，腎虛等原因引起的
      指導(dǎo)意見：
      可以到醫(yī)院檢查一下看看，查明病因?qū)ΠY治療，合理均衡飲食，避免勞累受風(fēng)寒著涼，
      

      你現(xiàn)在的狀態(tài)不是問題，而是你太關(guān)注自己的這些癥狀是個(gè)問題，當(dāng)你把精力用在這個(gè)里面，那么你是不是就會逃避現(xiàn)實(shí)中的問題和壓力呢？建議多做自我反思，努力提升自己，找到自己感興趣的事情，充實(shí)自己。
      

      病情分析：
      睡眠質(zhì)量差，不睡覺，要考慮是神經(jīng)衰弱的原因，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關(guān)系，伴多夢。
      指導(dǎo)意見：
      提高睡眠質(zhì)量是關(guān)鍵，建議放松心態(tài)，可以吃點(diǎn)安神的藥物先觀察，如安神補(bǔ)腦液，維生素B6，谷維素等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這些問題來看?？赡苁怯捎谒卟蛔阋鸬?。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平常睡前不要喝咖啡濃茶少喝水，多吃新鮮蔬菜和水果。可以服用安神健腦液來改善。
      
      以上是對“腦袋迷糊，睡眠質(zhì)量不好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！