頭疼，腦袋昏沉，睡眠質(zhì)量差

      睡眠質(zhì)量不好，這個(gè)情況可以直接到中醫(yī)科，看中醫(yī)開中藥調(diào)理，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，沒問題的，平時(shí)注意休息別熬夜就行，不用擔(dān)心。
      

      你好，根據(jù)你的描述考慮，你可能是最近工作壓力大，過度緊張勞累睡眠質(zhì)量下降而導(dǎo)致的不適，另外可能頸椎也有問題。建議你先到醫(yī)院做個(gè)頸椎x片和核磁共振檢查，排除頸椎間盤突出癥。日常注意糾正不良坐姿，避免長時(shí)間低頭，多做頸部保健操。頸部可行，按摩，理療，熱敷，頸椎牽引等治療。同時(shí)可服用血府逐瘀口服液，調(diào)理試試，注意休息，放松心情，勞逸結(jié)合。適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      睡眠質(zhì)量差，這個(gè)情況可以直接用藥物進(jìn)行改善，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，沒問題的，平時(shí)注意休息，不要熬夜就行，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)，不用擔(dān)心。
      
      以上是對(duì)“頭疼，腦袋昏沉，睡眠質(zhì)量差”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所說的情況，長期的熬夜作息不規(guī)律，以及有失眠現(xiàn)象時(shí)，肯定會(huì)影響到積極的新陳代謝和內(nèi)分泌激素的水平，甚至有植物神經(jīng)的紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      建議您先拍x光看下頸椎的曲度是否正常，另外是要進(jìn)行勞逸結(jié)合和調(diào)整睡眠時(shí)間，日常食用優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來增強(qiáng)抵抗力，同時(shí)，如果沒有用過豬睡眠藥物時(shí)，建議服用安神補(bǔ)腦液，提高睡眠質(zhì)量。