體重五十三公斤，想瘦臉

      目前如果有覺(jué)得肥胖想減肥的話，還是建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)走步或跑步都等，都有助于達(dá)到減肥的效果！減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住，能夠達(dá)到全身變瘦。
      

      病情分析：
      臉型大是多種因素引起的，不同的因素解決的方法不一樣，現(xiàn)在市場(chǎng)上有很多方式，如手法按摩、針灸、打溶脂針、打咬肌針。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      瘦臉的方法，一定要有針對(duì)性，從醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，主要是創(chuàng)傷性的手段；打瘦臉針。非創(chuàng)傷性的手段，比如手法按摩可以瘦臉，也可以全身減肥，臉部也會(huì)瘦。
      
      以上是對(duì)“體重五十三公斤，想瘦臉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,臉的輪廓比較大,這個(gè)目前想改變只能是整形治療的,但是風(fēng)險(xiǎn)比較大.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以做些臉部的按摩,加快新陳代謝,幫助皮下脂肪的消耗.希望對(duì)你有幫助.
      

      病情分析：
      你好，其實(shí)瘦臉之類局部的話并不是單純說(shuō)考慮如何去按摩臉部、吃點(diǎn)什么-
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      -之類就可以的。主要都是要通過(guò)健康的鍛煉如無(wú)氧運(yùn)動(dòng)綜合幫助提高基礎(chǔ)代謝和消耗。加上堅(jiān)持保持飲食總熱量適當(dāng)、飲食合理這樣才行的。要學(xué)習(xí)飲食和運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)現(xiàn)在很多APP可以幫助你的。
      

      病情分析：
      你好，臉部肥胖其實(shí)也是要全身減脂才可以達(dá)到目的的。不是如何單純臉部如何做就行的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      實(shí)際上要運(yùn)動(dòng)是要以大肌群的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)或者是適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)為主。每天堅(jiān)持三十分鐘以上為好。飲食方面建議采取規(guī)律的飲食少吃過(guò)油膩和高熱量的食物，多吃青菜水果或者粗糧替代適當(dāng)主食。一定不要節(jié)食，注意最主要還是控制好總攝入熱量和每天需要量差不多。