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國字臉怎么瘦臉拜托謝謝啦想瘦臉臉太大了

女 | 18歲 2017-08-16 09:02:48 3人回復(fù) 來自煙臺(tái)市

健康咨詢描述: 國字臉怎么瘦臉拜托謝謝啦想瘦臉臉太大了。。。。。。。。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張佳
張佳 大同市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長,面部惡性腫物,重瞼,上瞼下垂,眼袋,面部年輕 幫助網(wǎng)友:19781
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2017-08-16 09:12:32 我要投訴

      病情分析:
      很多人都會(huì)忽略飲食習(xí)慣對瘦臉的功效,其實(shí)能夠幫助消除小臉浮腫的高鉀質(zhì)食物,和能夠幫助正常牙齒咀嚼咬合的蛋白質(zhì)食物,都是瘦臉不可或缺的功臣
      指導(dǎo)意見:
      1.多吃含高鉀質(zhì)的食物:鉀質(zhì)能夠促進(jìn)體內(nèi)代謝功能,排除因?yàn)椴划?dāng)飲食或生活習(xí)慣導(dǎo)致的臉部腫脹問題,此外,高纖維質(zhì)的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果,都是瘦臉的好朋友。2.多吃利排毒的食物:綠茶、葡萄、綠豆、土茯苓,不僅是好的飲品和食物,更具有很強(qiáng)的排毒能力,可以促進(jìn)皮膚角質(zhì)的新陳代謝,讓肌膚保持緊致而有彈性。
      

程珊珊
程珊珊 磊口鄉(xiāng)衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長: 支氣管炎,上呼吸道感染,慢性咽炎 幫助網(wǎng)友:2574
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2017-08-16 09:15:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,您可能是最近不太滿意自己的身材。
      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)你的描述,建議您可以試試打打羽毛球,全身瘦了,臉可能就會(huì)瘦一些。
      

孫傳利
孫傳利 二級公共營養(yǎng)師 擅長: 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質(zhì)疏松,膽結(jié)石 幫助網(wǎng)友:29579稱贊:34
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2017-08-16 09:15:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的身高和體重是多少呢?很胖嗎,真的需要減肥嗎?你是怎么減肥的呢
      指導(dǎo)意見:
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí),跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      
      以上是對“國字臉怎么瘦臉拜托謝謝啦想瘦臉臉太大了”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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