我腰間盤4-5突出5年左右了

健康咨詢描述： 我腰間盤4-5突出5年左右了，起初直接壓住右腿神經(jīng)了，出現(xiàn)右側(cè)一邊疼痛中間還麻過幾天，后來就沒有麻了只是酸痛出現(xiàn)肌肉萎縮，去保守治療打針牽引右腿不疼了腰也好了很多，大概2年多的時間又發(fā)病了，這次直接變成中央型的，兩邊都有壓住還伴有腰底膨出，我明顯感覺左側(cè)比右側(cè)要疼痛厲害還有不能平躺，壓倒腰底附近的骨頭直接會導(dǎo)致左腿右腿酸痛甚至到腳，今年7月份又去看了一位中醫(yī)，醫(yī)生第一次給我腰底注射右腿當時就酸漲的不行加上小針刀療法，回家三天后右腿就疼的走路受限，于是又去門診問問醫(yī)生又給我做了小針刀療法，我直接走不出醫(yī)院了，右腿一側(cè)疼的無法直立了，當時右側(cè)從屁股和胯之間到大腿外側(cè)慢慢到小腿腳腕劇烈疼痛沒法睡覺行走恨不得直接砍了，真是走投無路，于是去了當?shù)氐娜揍t(yī)院做了手術(shù)，由于是腰椎滑脫了，打了4根鋼釘，刀口4公分說是中刀，手術(shù)后第二天我便感覺右腳麻木無力，右腿疼痛雖說減輕但還是存在，現(xiàn)在術(shù)后都2個月了右側(cè)還是疼痛不能按壓蹲下右腳也還是麻木存在近一個月似乎時好時壞，左側(cè)和腰底的癥狀和以前也沒什么太大改變只要腰底骨頭和旁邊左右肉骨頭受壓疼痛左腿就會出現(xiàn)酸痛沒有多大變化，我現(xiàn)在就想知道我這樣的癥狀還能恢復(fù)成正常人的那樣嗎，需要多久，要注意和哪些鍛煉才能盡快恢復(fù)到？希望醫(yī)生給予幫助