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減肥期間晚餐吃多甜食和面包

女 | 20歲 2017-10-04 20:15:00 3人回復(fù) 來自長春市

健康咨詢描述: 減肥期間晚餐吃多甜食和面包,會有特別大的體重波動嗎??如果突然增肥了,怎么拯救?

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王如勝
王如勝 西安步長中醫(yī)心腦病醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)科常見病及多發(fā)病診治,特別擅長糖尿病,甲亢, 幫助網(wǎng)友:6092稱贊:12
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2017-10-04 21:16:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況描述來看,減肥期間盡量少進(jìn)食甜食。
      指導(dǎo)意見:
      建議你少吃多運(yùn)動,可以做健身瑜伽,少吃甜食以及含淀粉類食物,飲食上七分飽就可以了!

翟文娟
翟文娟 臨沂市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 乳腺增生,乳腺良惡性腫瘤、乳腺炎以及甲狀腺良惡性腫 幫助網(wǎng)友:11832稱贊:1
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2017-10-04 21:17:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所說減肥期間是不能夠吃甜食的。要少吃面包之類的
      指導(dǎo)意見:
      甜食是特別容易增重的,所以減肥期間不可以吃的。如果體重增加了,那就是只有兩個辦法,就是少吃多運(yùn)動,每天至少保證一個小時的運(yùn)動量。

王國賢
王國賢 衡水市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 小兒腦癱,腦功能協(xié)調(diào)障礙,兒童微量元素缺乏,兒童多 幫助網(wǎng)友:42700稱贊:54
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2017-10-04 21:35:00

      病情分析:
      對,你說的東西都是減肥不應(yīng)該吃的呢。不能吃煎炸食物。
      指導(dǎo)意見:
      不能喝飲料,先少吃油和面,杜絕垃圾食品,杜絕零食就可以減肥了呢。祝你健康
      以上是對“減肥期間晚餐吃多甜食和面包”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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