健康咨詢描述: 減肥期間晚餐吃多甜食和面包,會有特別大的體重波動嗎??如果突然增肥了,怎么拯救?
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況描述來看,減肥期間盡量少進(jìn)食甜食。
指導(dǎo)意見:
建議你少吃多運(yùn)動,可以做健身瑜伽,少吃甜食以及含淀粉類食物,飲食上七分飽就可以了!
病情分析:
你好,根據(jù)你所說減肥期間是不能夠吃甜食的。要少吃面包之類的
指導(dǎo)意見:
甜食是特別容易增重的,所以減肥期間不可以吃的。如果體重增加了,那就是只有兩個辦法,就是少吃多運(yùn)動,每天至少保證一個小時的運(yùn)動量。
病情分析:
對,你說的東西都是減肥不應(yīng)該吃的呢。不能吃煎炸食物。
指導(dǎo)意見:
不能喝飲料,先少吃油和面,杜絕垃圾食品,杜絕零食就可以減肥了呢。祝你健康
以上是對“減肥期間晚餐吃多甜食和面包”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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