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2021-04-09 22:19:36
減肥晚餐吃多少卡路里沒(méi)有固定值，瘦身的原則就是少吃，同時(shí)積極進(jìn)行鍛煉，爭(zhēng)取多消耗一些熱量，在飲食方面盡量不要吃巧克力，肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟，方便面，奶油奶酪碳酸飲料，可以適當(dāng)多吃一些青菜水果，要達(dá)到健康減肥目的，在控制飲食的同時(shí)還要積極的進(jìn)行體育鍛煉，這樣才能夠達(dá)到健康減肥的目的
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