健康咨詢描述: 減肥的話您說的每天跳2000個是一次跳完還是可以分幾次一天跳2000就可以
根據(jù)你描述的情況分析,運動減肥要根據(jù)自身的情況和體質而定。建議在做運動鍛煉的時候要。根據(jù)自己的體質狀況。來決定運動量和時間。在運動減肥的同時,在飲食上也要適量控制,避免吃高脂肪,不含糖,量高的食物,少吃多餐,多吃新鮮的蔬菜和水果。最好的減肥辦法就是運動重在堅持。
病情分析:
根據(jù)你的情況分析,減肥是個長期過程,無論采取什么措施,都要堅持。
指導意見:
建議,放松心情,保持心情舒暢,多喝水,多食新鮮水果和蔬菜,忌食油膩食物和油炸食品,晚飯少吃,堅持鍛煉,就會成功
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線