有問必答網運動瘦身減肥 → 減肥的話您說的每天跳2000個是一次跳完還是可以分

減肥的話您說的每天跳2000個是一次跳完還是可以分

女 | 18歲 2017-10-04 19:43:18 3人回復 來自臺州市

健康咨詢描述: 減肥的話您說的每天跳2000個是一次跳完還是可以分幾次一天跳2000就可以

醫(yī)生回復區(qū)

李穎
李穎 泰安八十八醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網友:14609
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2020-07-29 18:46:34 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況分析,運動減肥要根據(jù)自身的情況和體質而定。建議在做運動鍛煉的時候要。根據(jù)自己的體質狀況。來決定運動量和時間。在運動減肥的同時,在飲食上也要適量控制,避免吃高脂肪,不含糖,量高的食物,少吃多餐,多吃新鮮的蔬菜和水果。最好的減肥辦法就是運動重在堅持。

薛玉霞
薛玉霞 平陰縣孝直鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護師 擅長: 陰道炎,月經不調,痛經,妊高癥的護理指導 幫助網友:12068稱贊:3
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-10-04 20:44:15 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的情況分析,減肥是個長期過程,無論采取什么措施,都要堅持。
      指導意見:
      建議,放松心情,保持心情舒暢,多喝水,多食新鮮水果和蔬菜,忌食油膩食物和油炸食品,晚飯少吃,堅持鍛煉,就會成功

趙順理
趙順理 萊西市日莊中心衛(wèi)生院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓、糖尿病、乙型肝炎、急慢性胃腸炎、肺炎、慢阻 幫助網友:5760稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-10-04 20:45:46 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你說的情況,我認為想要達到減肥的目的,運動需要達到一定的數(shù)量。
      指導意見:
      必須滿足一個條件,保持有氧運動兩小時以上,每天堅持。每周至少要堅持五天。
      以上是對“減肥的話您說的每天跳2000個是一次跳完還是可以分”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

快速問醫(yī)生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站,讓大家能夠非常方便的使用網站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由