自己肥胖多年肚子屁股大腿贅肉較多腿部肉硬怎么減下去

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，主要是自己的身體肥胖，想要減肥的情況，
      指導意見：
      建議你的這個情況，可以到醫(yī)院針灸科，采用針灸減肥配合跑步訓練的方法進行治療，效果比較好。
      

      病情分析：
      像你這個情況，大多數(shù)的話可能就是活動量比較小，水引起的現(xiàn)在的表現(xiàn)。
      指導意見：
      一定要注意休息，不要做劇烈的活動，適當飲食的控制加上一些體育的鍛煉是可以的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，可以通過飲食加運動一起減肥，這樣效果比較明顯，
      指導意見：
      建議飲食上多吃蔬菜水果，注意葷素搭配，養(yǎng)成規(guī)律的生活作息，戒掉不良的生活嗜好，避免吃太甜油膩油炸類食物，少吃零食等，晚飯盡量少吃，每天堅持鍛煉身體，可選擇慢跑或快走等，每天堅持四十分鐘左右，會有明顯的體重變化
      
      以上是對“自己肥胖多年肚子屁股大腿贅肉較多腿部肉硬怎么減下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意飲食清淡得，還有可注意涂抹瘦身霜的，這樣子的話比較好的。
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡得，還有可注意每天運動的，這樣子的話可注意按摩局部的，