閉經后肥胖怎么能夠減下去

女 | 31歲 2021-02-16 09:33:33 1人回復來自佳木斯市

健康咨詢描述：經期受到驚嚇之后閉經就開始發(fā)胖調理好月經后一直發(fā)胖控制飲食加強鍛煉體重都下不去月經現(xiàn)在也穩(wěn)定想知道走什么辦法可以瘦下去

投訴

其他類似問題

劉云濤三峽大學附屬仁和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功幫助網友：74356稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-02-16 09:43:03 我要投訴

閉經后目前肥胖的這種情況，還是建議在飲食上格外的注意一下，建議少吃甜品飲料油炸食品等，特別是晚餐，少吃主食，以蔬菜水果代替，每天堅持兩個小時的走步或跑步運動，有助于達到減肥的效果，也有利于身體健康，建議堅持住。

2021-02-16 09:49 ask938202233c 追問

只有中午吃主食蕎麥面其他時間都是自己炸的果蔬汁飲料甜食更是不敢碰走路會堅持每天10000步左右現(xiàn)在已經兩個月過去了還是沒有一點點效果

2021-02-16 10:06醫(yī)生回答：

少吃炸食！

2021-02-16 12:15 ask938202233c 追問

謝謝醫(yī)生我不吃油炸的我說是用破壁機打碎的的果蔬汁不能自己做果蔬汁喝么？

2021-02-17 11:01醫(yī)生回答：

果汁可以喝的

掛號科室：婦科

溫馨提示：
飲食宜清淡易于消化，多食具有活血通經作用的食物。

閉經是婦科疾病中常見的癥狀，可以由各種不同的原因引起。通常將閉經分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。凡年過18歲仍未行經者稱為原發(fā)性閉經;... 更多>>

病因治療預防食療 好發(fā)人群：中老年女性 常見癥狀：周期性下腹墜脹、疼痛、進行性加重、排尿及[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療