我高三住校生沒(méi)有那么多時(shí)間1米七160斤有什么辦法

      病情分析：
      根據(jù)你描述的，你現(xiàn)在處于青春發(fā)育期，不建議你盲目節(jié)食減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)不要吃零食，不要喝可樂(lè)，不要熬夜，尤其不要吃宵夜。還是要經(jīng)過(guò)增加鍛煉啊，中醫(yī)針灸治療。

      病情分析：
      您好，您這樣子的話需要注意平時(shí)生活習(xí)慣得，可注意飲食清淡點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣子的話可注意飲食清淡點(diǎn)，還有可準(zhǔn)每天運(yùn)動(dòng)的，還有可注意長(zhǎng)期堅(jiān)持得，一下瘦下來(lái)的是體重是水分的，不一定是這樣的脂肪的。

      病情分析：
      你好！想減輕體重，主要還是通過(guò)適當(dāng)?shù)墓?jié)食以及運(yùn)動(dòng)，減輕的。并沒(méi)有什么很特殊的，比較方便快捷的辦法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的這種情況。平時(shí)要杜絕，吃零食，甜點(diǎn)，燒烤。每餐要適度減少一點(diǎn)。晚餐要減少到原來(lái)的一半。平時(shí)主要吃一些蔬菜少量瘦肉。每天保證，運(yùn)動(dòng)量不低于一個(gè)半小時(shí)。
      以上是對(duì)“我高三住校生沒(méi)有那么多時(shí)間1米七160斤有什么辦法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      高三住校，沒(méi)有那么多時(shí)間鍛煉，體重160斤，身高170，一定要控制飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意一日三餐合理營(yíng)養(yǎng)，特別是晚飯要少吃，以素食為主，有時(shí)間就活動(dòng)活動(dòng)走一走，不要久坐不動(dòng)，祝你健康生活。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，沒(méi)有很好的減肥辦法的，減肥主要是節(jié)食與運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      主要是注意少吃飯，同時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，有利于減肥，不過(guò)減肥也是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。

      病情分析：
      你好，運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方法。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。盡量不要吃什么藥物，以防藥物會(huì)反彈。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃新鮮蔬菜水果，多吃纖維素多的食物，飲食要清淡，忌辛辣刺激性食物，平衡膳食。不要暴飲暴食，增加腸胃的休息時(shí)間。

      病情分析：
      您好！根據(jù)你所描述的情況，如果想減肥的話，可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，同時(shí)注意多參加一些體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要緊張放松心情，如果想減肥的話，首先應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，然后多參加一些體育鍛煉。
      以上是對(duì)“我高三住校生沒(méi)有那么多時(shí)間1米七160斤有什么辦法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高興為您服務(wù)1米七一百六十斤，建議你平時(shí)心淡飲食，規(guī)律作息適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣子才能健康的瘦下來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果仍然沒(méi)有減肥瘦下來(lái)，建議到醫(yī)院去查一查性激素，看一下是否有其他方面的異常，如果有，建議進(jìn)一步積極治療

      病情分析：
      平時(shí)飲食清淡還是油膩？運(yùn)動(dòng)多不多？是從小體重偏重還是最近才體重增加的？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的BMI為27.7，屬于過(guò)重，建議平素加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，規(guī)律飲食及作息，少吃零食，目前你高三，最重要的是有良好的身體基礎(chǔ)和精神狀態(tài)，建議健康飲食，高考結(jié)束后再考慮

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，青春期不建議減肥通過(guò)節(jié)食的方式去實(shí)現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議目前你需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式去釋放身體的熱量，建議需要每天堅(jiān)持一定的運(yùn)動(dòng)量，跑步轉(zhuǎn)呼啦圈跳操都可以。