這幾天總會因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事發(fā)脾氣

      根據(jù)咨詢者的描述，目前表現(xiàn)為一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)，容易激惹，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如心情不暢。另一方面也與個人的人格特征有關(guān)，根據(jù)不同的原因具體分析，嚴(yán)重者需要心理治療。
      

      你好，從你描述的情況來看，你是有抑郁的癥狀，建議你最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科看醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)你的實(shí)際情況及檢查結(jié)果給予治療的。
      

      你好，最近你自己容易發(fā)火，希望你自己找出生氣的原因，學(xué)會自我控制自己的情緒。生氣，只是拿別人的缺點(diǎn)來懲罰自己，你要學(xué)會化解壓在心里的怨氣，自己好好的調(diào)整，轉(zhuǎn)移注意力，可以多出去散散心，找好朋友聊聊天，有時間運(yùn)動運(yùn)動，發(fā)生什么事都要試著接受。
      
      以上是對“這幾天總會因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事發(fā)脾氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！