醫(yī)生我是一名體特生第一次訓(xùn)練時(shí)跑了20圈崴了腳有一

      病情分析：
      這種情況一般是劇烈運(yùn)動(dòng)，以后導(dǎo)致的肌肉勞損出現(xiàn)疼痛，一定要多休息，可以外用云南白藥氣霧劑治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前的情況最好還是要多休息，避免出現(xiàn)癥狀加重，目前可以外用云南白藥氣霧劑治療可以緩解癥狀，服三七片。
      

      病情分析：
      你好！很高興回答你的問(wèn)題，根據(jù)你的描述，你是腳部扭傷沒(méi)恢復(fù)好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意多休息，抬高患肢，局部熱敷，也可以用點(diǎn)活血化瘀的藥物涂抹或者貼服點(diǎn)膏藥。如果有條件盡量去醫(yī)院排除一下有無(wú)骨折。希望我的回答能夠幫助到你，祝你早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      你的情況需要鑒別有沒(méi)有骨折的發(fā)生，需要上醫(yī)院骨科檢查一下拍一個(gè)X光片檢查一下
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果確實(shí)沒(méi)有骨折，可以局部應(yīng)用活血化瘀藥物治療，帶一個(gè)支具或是護(hù)踝保護(hù)，需要應(yīng)用3周以上。護(hù)踝可以限制踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，促進(jìn)愈合
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我是一名體特生第一次訓(xùn)練時(shí)跑了20圈崴了腳有一”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！