健康咨詢描述: 平時壓抑,為人處事內向,感覺自己能忍常人不能忍受的東西,身邊的人都說我脾氣特別好,但私下經常情緒失控,像變了一個人,撕心裂肺地大吼,腦子不聽使喚地說各種惡毒的話,砸東西,暴怒,無意識地做一些極端的事,腦海里都是暴力血腥的畫面,想自殘,我是不是變態(tài),我該怎么辦
病情分析:
你好,一般的在由于壓力較大,或者是由于性格因素的時候,會引起很明顯的異常思維方式。
指導意見:
你好,你的描述已經看到,建議應該注意緩解壓力,多運動,使用點中成藥解郁安神治療的。
姑娘你好,不知道你這樣的情況有多久了?不是變態(tài),是你平時壓抑了太多的情緒,你需要這樣的發(fā)泄,但是如果這樣的情況持續(xù)時間超過三個月,影響了你的睡眠飲食這些,建議你去三甲醫(yī)院的心理科檢查診治。如果持續(xù)時間不長,沒有影響睡眠飲食,可以自己調整一下,注意平時表達自己真實的感覺,有情緒及時找個不傷害自己,也不傷害別人的方法發(fā)泄,盡量不要讓情緒過夜,學會從對方的立場考慮問題,放大自己的心胸和眼界,學會不在意一些事情,慢慢的會有改善的
病情分析:
你好,看了你的描述,脾氣可以釋放,不要委屈自己,委曲求全。
指導意見:
有什么不滿意就可以說出來,堅持自己的原則,要學會說不,找回自我有自信最重要。
以上是對“平時壓抑,為人處事內向”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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