失眠怎么治療的方法

      病情分析：
      你好，不是嚴(yán)重的話，建議可以服用具有安神作用藥物比較合適。
      指導(dǎo)意見：
      你這種失眠的現(xiàn)象的話，建議可以服用安神補(bǔ)腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適的。
      

      病情分析：
      這種情況考慮，主要是焦慮壓力過大，引起失眠造成的，屬于慢性疾病的，最好是及時(shí)治療觀察。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況是可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理的，調(diào)理飲食起居，多吃含維生素多的食物都有利于改善的，最好是及時(shí)用藥治療。
      

      治療失眠首先應(yīng)找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然會(huì)恢復(fù)正常。而飲食調(diào)理可以改善睡眠，失眠者不妨一試。 睡前的飲食要注意，比如，別吃得過多過飽，特別是過食大魚大肉，因?yàn)楦叩鞍赘咧臼澄锊灰紫?，加重胃腸負(fù)擔(dān)，會(huì)使人入睡困難。再如，臘腸、火腿、熱狗、茄子中含有一種能刺激腎上腺素分泌的干酪胺，會(huì)使大腦興奮。又如，大蔥、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也會(huì)使人興奮。這些食物在晚飯和睡前吃都可能是導(dǎo)致一些人失眠的原因，應(yīng)該避免。
      
      以上是對“失眠怎么治療的方法”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！