跑步崴腳后，采取了冰敷
健康咨詢描述： 跑步崴腳后，采取了冰敷，也擦藥吃藥了，二十多天期間還是有步行的活動(dòng)，到現(xiàn)在都還是有點(diǎn)腫，所以去拍片了。醫(yī)生說(shuō)叫我靜養(yǎng)，說(shuō)現(xiàn)在打石膏都晚了，也沒(méi)有開藥。麻煩幫我看看，確實(shí)是不用管它嗎，我可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)嗎？剛才我發(fā)了個(gè)十元的懸賞，但是找不到在哪了，因?yàn)槲覄偛艣](méi)有添手機(jī)，就直接問(wèn)的，付了款的。你們知道怎么找嗎
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病情分析：
根據(jù)您的描述主要考慮踝關(guān)節(jié)扭傷，這種情況一般受傷后會(huì)及時(shí)石膏固定，防止過(guò)度活動(dòng)而出現(xiàn)關(guān)節(jié)周圍韌帶松弛，關(guān)節(jié)不穩(wěn)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您現(xiàn)在沒(méi)有固定，已經(jīng)20多天了，所以不建議石膏固定，只要穿高幫的鞋，適量運(yùn)動(dòng)是可以的，同時(shí)休息時(shí)患肢抬高，睡前燙洗。
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