手抖，心慌，氣短，焦慮，神經(jīng)質(zhì)，睡眠不好

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的情況，考慮您是由于神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的這種情況
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以吃一些刺五加，谷維素進(jìn)行治療，參加一些體育鍛煉，文化娛樂活動等，祝您早日康復(fù)
      

      根據(jù)咨詢者的描述。目前表現(xiàn)有一定的緊張焦慮情緒。嚴(yán)重者可以引起失眠。一方面與精神心理因素有關(guān)。另一方面也與人格特征有關(guān)。癥狀嚴(yán)重者需要心理治療和藥物治療。
      

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運(yùn)動的，這樣子的話可注意補(bǔ)充氣血的食物
      指導(dǎo)意見：
      您這樣子的話可注意飲食清淡的。還有可注意每天運(yùn)動的，這樣子的話可注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。可注意去醫(yī)院檢查一下甲亢的。
      以上是對“手抖，心慌，氣短，焦慮，神經(jīng)質(zhì)，睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！手抖心慌，睡眠不好，神經(jīng)質(zhì)。這些都是焦慮癥的癥狀表現(xiàn)?？梢钥瘁t(yī)生做心理治療。可以自我調(diào)節(jié)，比如說。選擇一兩項(xiàng)適合自己的運(yùn)動，長期堅(jiān)持，運(yùn)動，可以很好的緩解焦慮情緒。同時(shí)也要經(jīng)常提醒自己放松，不追求完美，不那么在意細(xì)節(jié)，允許自己犯錯，允許自己有不足，不苛責(zé)自己，不苛責(zé)他人。