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我是手臂和腿粗腰部細

女 | 16歲 2017-09-24 13:15:13 6人回復 來自邵陽市

健康咨詢描述: 我是手臂和腿粗腰部細,我是學舞蹈的,瘦下來又胖回去了

醫(yī)生回復區(qū)

舒體盛
舒體盛 新疆生產建設兵團第一師十六團醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 包皮過長,扁桃體炎,皮膚腫瘤,牛皮癬,梅毒,淋病, 幫助網友:10092稱贊:4
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2017-09-24 13:24:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答!這個是因為和你跳舞有關系的,腿部肌肉和胳膊肌肉發(fā)達的問題
      指導意見:
      這種情況一般需要長期堅持,沒有特殊處理方法,如果是單純脂肪增多,可以選擇進行抽脂術

2017-09-24 13:28 ask8085479375 追問

但我感覺我是易胖體質,我應該怎樣正確減肥

2017-09-24 13:29醫(yī)生回答:

減肥的最好辦法就是通過運動,合理飲食避免高脂飲食

2017-09-24 13:31 ask8085479375 追問

那我應該吃哪些低脂的東西?不吃飯可以控制嗎?

2017-09-24 13:32醫(yī)生回答:

不吃飯不行哦,多吃粗纖維食物,少吃肉是可以控制的

2017-09-24 13:34 ask8085479375 追問

我超級想瘦大腿和屁股手臂著一塊,我天天做運動,但感覺沒有多大的用

2017-09-24 13:36醫(yī)生回答:

可以打針來瘦啊,在想瘦的地方注射肉毒素

2017-09-24 13:36 ask8085479375 追問

打針不是會有后遺癥嗎?

2017-09-24 13:39醫(yī)生回答:

一般沒有太大的后遺癥呢

2017-09-24 13:40 ask8085479375 追問

我還是希望用鍛煉來解決問題,我特別喜歡吃包子和面包,吃多了會發(fā)胖嗎?

2017-09-24 14:50醫(yī)生回答:

嗯,面食是容易導致發(fā)胖的哦,可以改變一下飲食習慣

陳慶玉
陳慶玉 山東國欣頤養(yǎng)集團棗莊中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 股骨頭缺血性壞死,腰椎壓縮性骨折,頸椎退行性疾病, 幫助網友:41919稱贊:8
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2017-09-24 13:50:57 我要投訴

      病情分析:
      根據你的情況描述,應該是由于脂肪過多所導致的吧?有沒有其他的不舒服
      指導意見:
      首先要控制飲食,清淡飲食,避免油性太大的食物。適當?shù)倪M行體育運動鍛煉,如果可以進行抽脂。
      

王愛軍
王愛軍 淄博震中中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 頸椎退行性疾病,腰椎壓縮性骨折,腰椎管狹窄癥,腰椎 幫助網友:19175稱贊:45
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2017-09-24 13:40:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,通過你說描述的情況來看,你說的這種情況考慮是想瘦腿治療,
      指導意見:
      你說的這種情況針對某一部位的瘦個服用藥物是沒有很好的效果的,這種情況建議采用中醫(yī)針灸治療,
      以上是對“我是手臂和腿粗腰部細”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-09-24 13:41 ask8085479375 追問

可以通過運動來解決嗎?

2017-09-24 13:43醫(yī)生回答:

這種情況運動過多是可以減肥,但也會出現(xiàn)腿部肌肉發(fā)達引起腿粗的情況

2017-09-24 13:44 ask8085479375 追問

我特別喜歡吃包子和面包,吃多了會發(fā)胖嗎?

2017-09-24 13:44醫(yī)生回答:

這種食物本身含有大量糖份,肯定會引起發(fā)胖的情況

2017-09-24 13:45 ask8085479375 追問

那我應該怎樣控制飲食?

2017-09-24 13:47醫(yī)生回答:

這種請少吃主食,多吃蔬菜,

齊小鵬
齊小鵬 西安臨潼惠昌醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 骨關節(jié)炎,類風濕關節(jié)炎,強直性脊柱炎,腱鞘炎 幫助網友:13096稱贊:3
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2017-09-24 14:01:12 我要投訴

      病情分析:
      從您的情況來看的話,不要緊的,這樣的話,平時加強鍛煉就可以了。
      指導意見:
      建議平時的話加強鍛煉,控制飲食的量,不要吃太油膩的東西,希望對您的情況能夠有所幫助。

2017-09-24 18:08 ask8085479375 追問

那我應該怎樣控制飲食

2017-09-24 18:09醫(yī)生回答:

盡量不要吃過油的食物,吃飯還要細嚼慢咽,每頓飯的話卡路里計算就行了。

孫傳利
孫傳利 二級公共營養(yǎng)師 擅長: 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質疏松,膽結石 幫助網友:29579稱贊:34
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2017-09-24 14:07:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的身高和體重是多少呢?很胖嗎,真的需要減肥嗎?你是怎么減肥的呢
      指導意見:
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊龋嬍城宓?

2017-09-24 19:45 ask8085479375 追問

163,50kg,運動,有時候會節(jié)食,但我不知道怎么一下子就又胖回來了

2017-09-24 19:52醫(yī)生回答:

現(xiàn)在不胖的啊

2017-09-24 22:20 ask8085479375 追問

但我想瘦到90???

2017-09-24 22:22醫(yī)生回答:

那就要多運動

2017-09-25 21:09 ask8085479375 追問

那要怎樣注意飲食?

劉翠玲
劉翠玲 張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院   主管護師 擅長: 內科呼吸系統(tǒng),消化系統(tǒng),常見病,多發(fā)病的診斷和治療 幫助網友:1131
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2017-09-24 14:15:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,隨著脂肪在體內不同部位的分布,出現(xiàn)不一樣的體型:梨形,蘋果形。
      指導意見:
      根據你的描述你屬于蘋果型身材,是一種好看的身材。想瘦下來建議你只有通過運動和合理的飲食了。
      

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