醫(yī)生，我今年高一，最近學(xué)習(xí)壓力非常大

      病情分析：
      壓力過(guò)大導(dǎo)致的心臟神經(jīng)官能癥，植物神經(jīng)紊亂，你越緊張心跳越快。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以首先你要緩解自己的學(xué)習(xí)壓力，其次還有對(duì)心跳過(guò)快的敏感，多跟父母交流，因?yàn)楹芏嗪⒆訉W(xué)習(xí)壓力大，來(lái)自于父母過(guò)高期望，尋求父母的理解。
      

      你好，這個(gè)考慮是焦慮引起的自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，對(duì)于這種情況，你試著練習(xí)一些放松訓(xùn)練，像是深呼吸的放松訓(xùn)練，或者是想象放松訓(xùn)練，平時(shí)的時(shí)候不要給自己太大的壓力，多安排一些業(yè)余生活?lèi)?ài)好活動(dòng)，不應(yīng)把焦點(diǎn)全部放在學(xué)習(xí)上，這樣可以降低壓力，改善情緒。
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我今年高一，最近學(xué)習(xí)壓力非常大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！您的這種情況考慮是由于學(xué)習(xí)焦慮癥引起的緊張、心跳加快和其他的一些身體癥狀的反應(yīng)。建議您多放松自己、放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅的情緒，學(xué)習(xí)上勞逸結(jié)合，切不可太過(guò)于緊繃，保證良好的睡眠質(zhì)量，生活作息規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)也要跟上，多參加一些自己喜歡的活動(dòng)，認(rèn)真踏實(shí)地學(xué)習(xí)。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人的心跳有一個(gè)正常的范圍，只要在正常的上限與下限之類(lèi)便沒(méi)有什么問(wèn)題，下次再有這種情況發(fā)生時(shí)，你可能默默計(jì)一下你的心跳次數(shù)，看是否在正常的范圍內(nèi)。