類風(fēng)濕做什么運動好

      病情分析：
      你好！類風(fēng)濕通常是小關(guān)節(jié)疼痛，例如手指關(guān)節(jié)疼痛腫脹！
      指導(dǎo)意見：
      你盡量不用涼水！用溫水洗手洗衣服！平時盡量注意保暖，可以室內(nèi)健身館鍛煉！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，所以導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛變形的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議可以適當(dāng)?shù)纳⒉揭约靶》鹊年P(guān)節(jié)鍛煉，注意防寒保暖，適當(dāng)?shù)男菹?，祝你幸福健康?br />      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，目前的情況主要是由于類風(fēng)濕導(dǎo)致的一系列不適
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你注意休息以及飲食，注意局部保暖，避免受寒，適當(dāng)予以慢走等都是可以的
      
      以上是對“類風(fēng)濕做什么運動好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種與感染后自身免疫有關(guān)的，以慢性對稱性多關(guān)節(jié)炎為主的全身性疾病，主要累及小關(guān)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      加強體育鍛煉，增強抗寒能力，防止潮濕受凍。急性期患者減少活動，適當(dāng)休息，保持關(guān)節(jié)在功能位置，緩解期，盡早開始適當(dāng)?shù)年P(guān)節(jié)功能鍛煉，多做病變關(guān)節(jié)的活動。
      

      病情分析：
      類風(fēng)濕患者，只要下肢沒有什么明顯的不適。是可以早晨散步的，但不要歩行太遠。
      指導(dǎo)意見：
      這種疾病，不能關(guān)節(jié)受涼，容易導(dǎo)致復(fù)發(fā)。在運動上沒有什么特殊的要求。少吃高脂肪的食物。
      

      病情分析：
      你好，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎一般好發(fā)于女性，會影響到生活質(zhì)量
      指導(dǎo)意見：
      建議你還是正規(guī)醫(yī)院去治療，因為類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者會出現(xiàn)晨僵的癥狀，所以不建議清晨活動
      

      病情分析：
      適當(dāng)補足維他命A，C，D，E或含鈣，鐵，銅，鋅，硒等礦物質(zhì)食物，以增強組免疫力。
      指導(dǎo)意見：
      一般減少長時間臥床時間，且在運動時不宜劇烈，可以選擇坐著或臥床進行運動。
      
      以上是對“類風(fēng)濕做什么運動好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      能鍛煉：運動鍛煉是防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)強直，保持和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能的最基本、最積極、最有效的方法,也是其他任何治療和康復(fù)方法無法代替的。生命在于運動,運動鍛煉對類風(fēng)濕患者更為重要。運動的方式可多種多樣,如做體操、走路、打太極拳、跳舞、爬山等,均可因人而異選擇進行,但以走路鍛煉為最佳方式。此方法簡單易行,長期堅持,循序漸進,對類風(fēng)濕病人康復(fù)極為有利。
       平時注意多加休息，再不要勞累，保持心情愉悅，最后在這里祝你早日康復(fù)！