我今年13歲，在床上睡著睡著

      你好，你這種情況考慮是微量元素缺乏，缺鈣導(dǎo)致的，也考慮是生長(zhǎng)痛。目前可以補(bǔ)鈣，口服一段時(shí)間鈣片和維生素d。平時(shí)多攝入鈣磷以及維生素D豐富的食物，多吃魚蝦、蛋以及牛奶等食物，可以熱敷按摩四肢緩解疼痛，適當(dāng)?shù)臏p少活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于缺鈣引起的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以服用迪巧鈣或者是樂力鈣來治療，平時(shí)要吃些含鈣豐富的食物如蛋奶類、豆類食物。
      

      病情分析：
      以上情況，可能是寒濕，缺鈣等所致腓腸肌痙攣，明確后對(duì)癥治療即可，多可好轉(zhuǎn)，
      指導(dǎo)意見：
      日常合理飲食，注意休息，保暖，避免寒濕，酌情補(bǔ)充維生素D，鈣劑等，局部熱敷，按摩，多可好轉(zhuǎn)，
      
      以上是對(duì)“我今年13歲，在床上睡著睡著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      睡覺時(shí)出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象，多是由于局部著涼或低血鈣引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議睡覺時(shí)局部要注意保暖，口服鈣劑，另外要多吃些含鈣高的食物，如牛奶、骨頭湯等，觀察看看。