我昨天給教官按摩一樣按了一下肩膀位置

      病情分析：
      你的情況來看的話，考慮還是拉傷引起來的，不要緊，長期不鍛煉的人都是這樣。
      指導(dǎo)意見：
      建議現(xiàn)在的話注意休息，可以吃點(diǎn)活血化瘀及抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，希望對您的情況能夠有所幫助！
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，你這個還是按摩時間長了或是力度不到位注意的勞損問題。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是，現(xiàn)在就是注意觀察用熱水敷敷，或是用點(diǎn)膏藥敷敷看看效果，注意不要吃辛辣的食物。